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崇尚自然舒適的健身方式——讓動(dòng)感的肚皮舞撩動(dòng)你的身體

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課程介紹

發(fā)布日期:2009-10-27 15:04

      肚皮舞:一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式,作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù),肚皮舞通過(guò)骨盆、臀部、胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂和胯部搖擺動(dòng)作,塑造了優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語(yǔ)言,充分展示女性的陰柔之美,散發(fā)女性嫵媚多姿。       練習(xí)肚皮舞*的好處在于,它完全為女性設(shè)計(jì)的一種舞種,最能鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂,是一種有效的纖腰和瘦臂運(yùn)動(dòng),并且能在運(yùn)動(dòng)中自我發(fā)現(xiàn),自我欣賞,提升個(gè)人自信和魅力。另外一點(diǎn),經(jīng)常練習(xí)肚皮舞能夠疏經(jīng)活血,按摩子宮和腸道,對(duì)女性痛經(jīng)、內(nèi)分沁失調(diào)和失眠有很好的調(diào)理改善作用,通過(guò)運(yùn)動(dòng)更能有效延緩衰老。       當(dāng)你翩翩起舞的時(shí)侯,你會(huì)喚醒體內(nèi)的女神,使你變得更加性感,更加自信,更加有力量。

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