Zumba(尊巴)是一種健康時尚的健身課程，它將音樂與動感易學的動作還有間歇有氧運動融合在了一起。它正在以其熱辣性感、激情洋溢的風格風靡全球。它是當今國際*的健身課程，是好萊塢眾多影星的瘦身秘訣。在過去的幾年中，ZUMBA(尊巴)健身儼然已成為不折不扣的革命，像野火一樣蔓延，被越來越多愛健康，愛生活的人士定位為在健身行業(yè)中最有影響力的運動。尊巴是由舞蹈演變而來的一種健身方式，它融合了桑巴、恰恰、薩爾薩、雷鬼、弗拉門戈和探戈等多種南美舞蹈形式。尊巴一詞最早源于哥倫比亞俚語，意為快速運動。通常，一節(jié)60分鐘的尊巴健身課分成節(jié)奏強度不同的幾個階段，使運動者充分體驗拉丁舞蹈的歡樂、興奮與浪漫，即便沒有任何舞蹈基礎的人，也可以得到放松和樂趣。
