VIPR能量桶
能量桶的功能性訓練,搭起了動作訓練與肌力訓練間的橋梁,用來進行舉、提、推、擲、扭及移位等練習。
訓練效果:提高關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的協(xié)調(diào)性,輔助建立正確的動作模式,提高運動表現(xiàn)。
訓練時間:15min
上課方式:團體
難度指數(shù):★★
燃脂指數(shù):★★
趣味指數(shù):★
作用部位:全身

針對成年肥胖群體開設(shè)的國內(nèi)高性價比、封閉式親民達人部落,以科學化團隊訓練為主導,涵括健康膳食、健康心理 健康塑形等多元化健康服務(wù),配合統(tǒng)一的吃、住、訓封閉式管理,為肥胖者提供全方位的健康科學減肥。
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