自從2014年在廣州*瑜伽聯(lián)盟工作時(shí),連續(xù)組織和主辦過(guò)多期瑜伽培訓(xùn)和《薄伽梵歌》的培訓(xùn)課程,課程活動(dòng)后,收到很多瑜伽學(xué)生和老師的很好的反饋(以后會(huì)有鏈接對(duì)以前的活動(dòng)介紹),希望這樣的活動(dòng)培訓(xùn)一直堅(jiān)持做下去!于是就一直對(duì)此念念不忘。

  慢慢大家也產(chǎn)生疑問(wèn):究竟怎樣的老師才能稱(chēng)得上是*的少兒瑜伽指導(dǎo)師呢?想要成為*的兒童瑜伽指導(dǎo)師您需要:1.內(nèi)心熱愛(ài)兒童瑜伽教育事業(yè),并且愿意將之當(dāng)成畢生事業(yè);2.而后您需要通過(guò)相關(guān)教師資格的考核;3.選擇一個(gè)專(zhuān)業(yè)的平臺(tái)持續(xù)的技術(shù)支持;4.選擇一個(gè)*的團(tuán)隊(duì)同舟共濟(jì)、共創(chuàng)未來(lái);夢(mèng)想啟航的*步掌握豐富、全面的專(zhuān)業(yè)知識(shí)三門(mén)專(zhuān)業(yè)課全方位鑄就教師能力兒童瑜伽是少兒瑜伽指導(dǎo)師*基礎(chǔ)的一門(mén)課程,它涵蓋了3-12歲兒童*廣泛的兒童瑜伽專(zhuān)業(yè)知識(shí)和國(guó)際*的教學(xué)理念。通知瑜伽指導(dǎo)師證報(bào)名考試時(shí)間

運(yùn)動(dòng)時(shí)不要吃得太多,一小時(shí)前和一小時(shí)后不要吃東西。女性朋友們?cè)谏黼A段不要練習(xí)困難的動(dòng)作,高血壓、哮喘患者和孕婦也不能進(jìn)行困難的運(yùn)動(dòng)。瑜伽的好處那么多,朋友們,趕緊行動(dòng)起來(lái)吧。養(yǎng)生的概念是要講究身心的平衡,養(yǎng)生應(yīng)該是一種生活方式,做到內(nèi)外兼修,它滲透到生活中的每一個(gè)角落,每一個(gè)細(xì)節(jié)。每天的一日三餐,與我們有著密不可分的關(guān)系,先從瑜伽倡導(dǎo)的飲食上來(lái)談養(yǎng)生的智慧。

如果你想在很短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到減脂或增肌的目的,光靠瑜伽是完全不夠的,但如果你想讓瑜伽來(lái)彌補(bǔ)健身房中所無(wú)法訓(xùn)練到的體能方面,又或者你的目標(biāo)就是GET*標(biāo)準(zhǔn)的高段瑜伽動(dòng)作,那么,別猶豫了,趕緊練瑜伽吧。 因此,瑜伽的訓(xùn)練方法就至關(guān)重要了。在家看視頻只能將你領(lǐng)入門(mén),而姿勢(shì)到位才能刺激到正確的肌群,所以如果想用瑜伽訓(xùn)練體能,我們需要得到一些專(zhuān)業(yè)瑜伽教練的指導(dǎo)。通知瑜伽指導(dǎo)師證報(bào)名考試時(shí)間

通知瑜伽指導(dǎo)師證報(bào)名考試時(shí)間,切忌過(guò)度堅(jiān)持瑜伽本身就是一個(gè)很費(fèi)力的運(yùn)動(dòng),練習(xí)的過(guò)程中出現(xiàn)體力不支身體顫抖都是很正常的現(xiàn)象,遇到這樣的情況切忌用力拉扯和過(guò)度堅(jiān)持。5、切忌三心二意瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)認(rèn)真做起來(lái)是十分迷人的,做到認(rèn)真專(zhuān)注不僅能夠喚醒身體的機(jī)能,還能夠讓全身的每個(gè)細(xì)胞得到放松。所以在做動(dòng)作的過(guò)程中千萬(wàn)不要三心二意去想其他的事情,注意力不集中可能會(huì)導(dǎo)致摔倒骨折的意外情況。