山東省中醫(yī)足病修治師證報(bào)名時(shí)間和報(bào)名入口
如果體質(zhì)便強(qiáng)的人,則可以多加一點(diǎn)力;如果是虛證、病重體弱的人,則力度可適當(dāng)放緩。時(shí)間進(jìn)行足療時(shí),時(shí)間的控制也是有講究的。一般情況下,時(shí)間控制在30到40分鐘為佳?；贾夭〉娜?則適宜控制在10到20分鐘。對(duì)于患慢的人來(lái)說(shuō),可以每隔進(jìn)行1次足療或是每星期進(jìn)行2次足療。順序如果是對(duì)整個(gè)足部繼續(xù),就從左腳開(kāi)始,然后在到右腳
當(dāng)人體某個(gè)功能不正?；蚧紩r(shí),由于理反射的影響,使足部的血液循環(huán)更為不良,更容易產(chǎn)生沉積物。運(yùn)動(dòng)員在經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)后,每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸,雙足30分鐘后,進(jìn)行采血檢查,約下降5毫克。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,血液中的乳酸20毫克左右,恢復(fù)到幾乎不感覺(jué)疲勞時(shí)血中的乳酸水平。可見(jiàn),熱水足療是疲勞的簡(jiǎn)單有效的辦法。
泡腳的佳水溫在50℃以下,要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測(cè)量,好就是用腳去感受。假如水溫過(guò)高的話,腳上的血管容易擴(kuò)張,血液更多地流向下肢,反而容易引起心、腦、等重要供血不足,對(duì)不利。 山東省中醫(yī)足病修治師證報(bào)名時(shí)間和報(bào)名入口
在做足療的時(shí)候一定要多加注意,如果多加注意的話,是會(huì)對(duì)自己有著很大的幫助作用,那么我們?cè)谧鲎惘煹臅r(shí)候,也是需要知道足療后可以喝一杯溫開(kāi)水這樣是能夠讓足療的效果更加的好。有些人如果在做足療以后,也是會(huì)發(fā)生強(qiáng)烈的反應(yīng),但是這些都是,做足療的時(shí)候,沒(méi)有多加注意的,是會(huì)出現(xiàn)胃等各種癥狀。
山東省中醫(yī)足病修治師證報(bào)名時(shí)間和報(bào)名入口, 益宗氣,就是在人體胸中的氣,又稱大氣,主要推動(dòng)肺的呼吸,說(shuō)話聲音、呼吸強(qiáng)弱,嗅覺(jué)靈敏度都與宗氣有關(guān),宗氣也可調(diào)節(jié)心率,協(xié)助精氣推動(dòng)心脈搏動(dòng)。宗氣影響人體的心臟脈搏的強(qiáng)弱、節(jié)律及血液的運(yùn)行,還能影響四肢寒溫以及活動(dòng)的能力,如果宗氣不足,就會(huì)出現(xiàn)氣短、喘、呼吸急促、氣息低微、四肢活動(dòng)不便、心臟搏動(dòng)無(wú)力或節(jié)律失調(diào)等。 從中醫(yī)角度分析足部反射療法的:足部反射療法可以血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,補(bǔ)根氣、理精氣、益宗氣,有明顯的作用。根氣,即稟賦、氣質(zhì)、底氣,經(jīng)常說(shuō)的底氣不足就是根氣;精氣就是陰?kù)`之氣、人的精神元?dú)?、清明之氣、?jīng)之氣,經(jīng)常說(shuō)的精氣神,缺了精氣神人就沒(méi)有精神、無(wú)精打采、頹廢等,和精氣有關(guān)。
