眼神交流的時候,我們不要緊盯那些不友善、表情嚴肅的人看,我們可以和那些友善的、親和力好的人目光交流,這樣會給我們很多正面的反饋,會讓我們更自信。另外,眼神交流的時候,作為演講者,表情不可以太嚴肅,那樣的眼神太有殺傷力,聽眾不喜歡這樣冰冷的眼神。我們如果能微笑,當然很好,那樣的眼神充滿柔和和熱情,如果不能微笑,也要保持臉部肌肉放松,這樣不會給聽眾壓力,聽眾自然不會反饋給你壓力。眼神交流,一定是在真誠、友善、熱情的基礎上,它才能起到正面的效果,反之,可能起到相反的作用。

溝通的時候,需要真誠的眼神交流,演講時,也需要真誠的眼神交流。聽眾會根據你的眼神來了解你的內心世界,所以我們要學會真誠的眼神交流,它會給我們的演講帶來意想不到的積極效果。同時,訓練眼神交流,也是提升自信好的方式之一。

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