因?yàn)閷?dǎo)致肥胖的原因主要還是過(guò)度飲食和缺乏體力活動(dòng)導(dǎo)致,以及個(gè)人自控管理能力不強(qiáng)。減肥訓(xùn)練營(yíng)主要嚴(yán)格的管理,再結(jié)合科學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和飲食限制的方式,通過(guò)一段時(shí)間封閉的監(jiān)控和指導(dǎo),從而達(dá)到效果,如果通過(guò)這種方式,能夠讓受試者養(yǎng)成良好的習(xí)慣,也就說(shuō)知道如何去運(yùn)動(dòng),如何安排自己的膳食營(yíng)養(yǎng),并學(xué)習(xí)到一定的理論知識(shí),也是值得的。 減肥訓(xùn)練營(yíng)只能管理你付費(fèi)期間的體重,而健康體重的管理可能是需要一生漫長(zhǎng)的過(guò)程 ,自我管理才是根本,通過(guò)訓(xùn)練營(yíng),學(xué)以致用,也是不錯(cuò)的選擇