現(xiàn)代心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),情商水平對(duì)一個(gè)人能否取得成功有重大影響,其影響有時(shí)甚至超過了智力水平。所謂情商,就是認(rèn)識(shí)管理自己的情緒和處理人際關(guān)系的能力,那么如何培養(yǎng)學(xué)生的情商呢?錢丹塞恩心理平臺(tái)為大家介紹一下。

一,幫助孩子發(fā)展負(fù)面情緒的管理技巧。

在美國(guó)有些中*,在課程中加入冥想的練習(xí),讓孩子坐下,閉上眼睛,意念集中靜坐20分鐘。而*近的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),靜坐冥想有助降低一個(gè)人的焦慮感,而且能夠強(qiáng)化注意力的集中,進(jìn)一步地提升學(xué)習(xí)效率。像這些設(shè)計(jì)得當(dāng),適合孩子的放松技巧,早早學(xué)會(huì),對(duì)他們未來的抗壓能力就會(huì)有所幫助。另外,父母也可以鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)健康的興趣和嗜好,來幫助他們排解壓力,例如帶孩子一起體育鍛煉,畫畫、唱歌等。心理學(xué)上的研究顯示,做運(yùn)動(dòng)是*的疏壓方法之一,持續(xù)做有氧運(yùn)動(dòng)20分鐘以上,會(huì)促進(jìn)大腦中腦內(nèi)啡的分泌,因而在生理上起到舒緩壓力的作用。

二,幫助孩子樹立自信。

自信是情商能力的基石。自信的孩子,在面對(duì)別人的惡意攻擊時(shí)能沉穩(wěn)以對(duì),并擁有良好的抗挫及抗壓能力,在人際關(guān)系上也會(huì)得心應(yīng)手。

三,培養(yǎng)孩子樂觀積極的態(tài)度。

對(duì)孩子來說,父母可以給他們的*佳的禮物就是:一份無可救藥的樂觀心態(tài)。心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),只要孩子對(duì)自己持正面的看法,對(duì)未來有樂觀的態(tài)度,那父母就大可放心,這孩子這輩子不會(huì)離幸福太遠(yuǎn)。

很多的家長(zhǎng)不知道該怎樣教育孩子,我們可以到錢丹塞恩心理平臺(tái)來,這里有很多的學(xué)生心理健康知識(shí),在這里可以知道父母如何培養(yǎng)孩子的健康心理。