羽毛球在平時要怎么保養(yǎng),羽毛球在平是要學(xué)會保養(yǎng),才能讓球更加的耐打,可以通過增加羽毛球的濕度來提高耐打性,羽毛球太干燥就會比較容易斷,可以在打球前*左右,把需要用的球用熱水浸泡一下,可以適當(dāng)?shù)募右恍┦雏},淹沒羽毛2公分左右就可以了,泡幾個小時之后,晾干,再打的時候就會發(fā)現(xiàn)耐打很多,杭州江干區(qū)羽毛球培訓(xùn)哪所學(xué)校專業(yè),下面靳老師向大家詳細(xì)介紹下宏優(yōu)體育羽毛球培訓(xùn)的詳情。

如何進(jìn)行羽毛球練習(xí)

殺球接殺球的練習(xí):用10分鐘兩個人剛開始?xì)⑶虻娜?先不要追求力度,要先找落點提高準(zhǔn)確性后,再逐漸加重力度,這時,接殺球的人可以進(jìn)行練習(xí)擋墊網(wǎng)和繃后場,擋墊網(wǎng)時,要注意控制好拍面,追求質(zhì)量,手臂不要太過于緊張,影響發(fā)揮,在進(jìn)行繃后場球時,盡量靠前一些擊球點,揮拍的幅度也不適宜過大。

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