*青少年研究中心對*2400多名學(xué)生的抽樣調(diào)查顯示,過重的學(xué)習(xí)壓力造成學(xué)生心情不好、不想學(xué)習(xí)、自卑,甚至有絕望的感受,"有76.2%的中*生因為考試而心情不好,甚至有9.1%的孩子因為考試或者學(xué)習(xí)壓力而感到絕望。那么孩子壓力大怎么辦?

學(xué)習(xí)壓力

并不是所有壓力都會變成動力,心理壓力過大,確實會使人產(chǎn)生焦慮、憂郁、恐懼和緊張等不良心態(tài),使人的能力和潛力不能充分發(fā)揮,甚至陷人惡性循環(huán)的怪圈。從而損耗人的精力和時間,也會危害人的身心健康。這就是壓力過度的負(fù)面作用。但我們必須承認(rèn),適當(dāng)?shù)膲毫?能使自己進(jìn)入生活和學(xué)習(xí)的良性循環(huán),使自己發(fā)揮出*大的潛能。因此,我們需要學(xué)習(xí)一些自我心理調(diào)適的技巧,掌握一些調(diào)整觀念和行為的方法?？傮w說來,我們應(yīng)注意以下五點:

*,壓力適度,要舉重若輕,不要舉輕若重 學(xué)習(xí)壓力是正常生活中所遇到的問題.并不是意外情況造成的,沒有必要過分緊張;

第二,適應(yīng)性好,要有條不紊地、有節(jié)奏地生活和學(xué)習(xí) 感到學(xué)習(xí)有壓力時,*好是給自己列出一個清單。

第三,承受力強,要科學(xué)分析和正確評價自己 考試前,總是會想到上次考試的名次,這次考試能不能把名次往前提,還是會更落后。

第四,輕松前進(jìn),就是要找到一個突破口,然后進(jìn)行多樣性的嘗試和實踐 突破口,就是指自己目前*需要解決,而又是現(xiàn)在就可以很容易開始做的事情,應(yīng)該義無反顧地去做。

第五,變壓力為動力,要建立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo) 當(dāng)然,自己在考試前也要有一個基本的目標(biāo),但我們也不要把分?jǐn)?shù)高低看得過分重要,只要自己努力去準(zhǔn)備,盡量爭取考得好一些,就是我們*切實的目標(biāo),分?jǐn)?shù)不是*的標(biāo)準(zhǔn)。更多幫助孩子應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力的方法可參考《6招幫助孩子釋放學(xué)習(xí)壓力》。

那么,面對學(xué)習(xí)壓力,我們就來做一只*好的輪胎吧!氣不足,就打點兒;氣太足,就放掉一點兒,無論在哪里使用,什么樣的路面,輪胎都要能夠適應(yīng),并且跑得輕松愉快。對自己說:我一定要做一只*好的輪胎,還要有"備用輪胎"——這就是面對壓力過大的平常心。

錢丹塞恩心理平臺透露,自平臺開通以來,接到來自東莞市及*各地的求助問題12萬多人次,其中,抑郁、焦慮、強迫等相關(guān)精神心理健康問題*多,婚戀、子女教育問題、家庭問題等緊隨其后,性問題、職場問題、人際關(guān)系問題也不少。

現(xiàn)心理咨詢?nèi)藛T嚴(yán)重緊缺,*招募想從事心理健康,情緒處理,等的心理咨詢師,心理職業(yè)愛好者。

共青團12355心理服務(wù),主要在縣級機構(gòu)提供就業(yè)。大量招聘兼職心理咨詢老師線下上班。

崗位職責(zé):
1、熟練掌握并運用心理學(xué)知識,解決患者關(guān)于心理問題;
2、善于把控患者心理,有豐富的心理疏導(dǎo)經(jīng)驗;
3、為人和善,善于交流,心理學(xué)理論知識儲備豐富。
任職要求:
1、有心理相關(guān)資質(zhì);經(jīng)過平臺考核合格。

2、參加職業(yè)考試合格,或愿意從事心理治療工作優(yōu)先考慮;

3、有助人為樂精神和熱情服務(wù)意識,表達(dá)能力強,有較強的邏輯推理能力及判斷分析能力,職業(yè)素養(yǎng)良好;

4、具備良好的敬業(yè)精神和職業(yè)道德操守,有很強的感召力和凝聚力,吃苦耐勞;

5、能夠接受不同時間段的工作時間。

平臺主要優(yōu)勢:

1:傳統(tǒng)方式:靠心理咨詢的經(jīng)驗,誤診或易出錯。而錢丹塞恩通過大數(shù)據(jù)和人工智能連接,實時分析得出*數(shù)據(jù)

2:檢測不*,主要沿用西方幾十年前的問答方式,易受主觀判斷導(dǎo)致出錯,測試不準(zhǔn)。
錢丹塞恩通過大數(shù)據(jù)匹配,幾十萬例的數(shù)據(jù),加上實時心律,等醫(yī)學(xué)檢驗采集,更加科學(xué),簡單,方便和*。

3:療程短。傳統(tǒng)心理咨詢基本上計時付費,效果和解決問題與否沒辦法標(biāo)準(zhǔn)和檢驗。錢丹塞恩心理自主開發(fā)的體系(國內(nèi)已取得專利:錢丹塞恩大數(shù)據(jù)分析系統(tǒng) 發(fā)明專利     )

4:費用方面:依托*大數(shù)據(jù)研究中心提供數(shù)據(jù)分析和檢測,是傳統(tǒng)的三分之一。

5:全程隱私保護,一對一。用戶數(shù)據(jù)一鍵銷毀。

6:更加人性化和專業(yè)化:所有專業(yè)人員必須考評錢丹塞恩系統(tǒng)學(xué)習(xí),取得合格證。(人機高效系統(tǒng)學(xué)習(xí),一對一大數(shù)據(jù)分配在線2000小時以上,立體化學(xué)習(xí))

…………

合作單位:

錢丹塞恩由香港錢丹塞恩檢測中心品牌授權(quán)(錢丹塞恩品牌介紹)
*大數(shù)據(jù)研究中心提供數(shù)據(jù)分析和檢測支持
手機頭條提供全方面支持包括線上,*度,報導(dǎo)等
*家庭教育促進(jìn)會合作單位
廣藥何濟公提供品牌支持

7歲看老,主要看的就是智力和情緒控制力。。*,抗壓。第二,耐打。兩者,缺一不可。知識,尚在其次。智力和心理,尤為關(guān)鍵。畢竟,學(xué)習(xí)是一輩子的事。長期鏖戰(zhàn),比拼的是心力。

錢丹塞恩情緒修復(fù)系統(tǒng):有非常強的修復(fù)技術(shù)。

很多孩子,一件讓他感到難過的事,在很長時間內(nèi),就會喪失對其心理的影響。有的孩子,打一頓,要哄一周。有的孩子,打一頓,半小時就眉開眼笑。前者,特別難搞。后者,神經(jīng)大條。所謂理性,指的就是對心理感受的控制力很強。在神經(jīng)科學(xué)層面,對此的解釋,跟大腦的內(nèi)分泌有很大關(guān)系。這部分能力,恐怕真要探討下DNA的力量了。

有的孩子,學(xué)習(xí)壓力很大,會表現(xiàn)的情緒呆滯。此類孩子,就屬于典型的缺乏心理疏導(dǎo)能力,無法從負(fù)面情緒中輕易擺脫。

建議使用錢丹塞恩情緒修復(fù)系統(tǒng),使用三個療程后,孩子眼里有光,充滿活力。源自于特殊錢丹塞恩培養(yǎng)方式。同時,錢丹塞恩思維提升系統(tǒng),讓孩子具有理性控制力。這兩點,孩子會在學(xué)習(xí)生活中極其激烈的競爭中幸存下來。因為,負(fù)面情緒調(diào)控壓力巨大,怎么可能承受住心理重壓?

錢丹塞恩分析:人腦在情緒系統(tǒng)發(fā)育階段,需要極其一定的環(huán)境完成塑造。不管孩子如何哭鬧,家長都不能表現(xiàn)出負(fù)面情緒。要不就是哄一下,要不就是不聞不問,*不能跟隨孩子的情緒波動。
 
時間久了,孩子的大腦完成必要的情緒系統(tǒng)構(gòu)建,心理就會發(fā)育的很健康。否則,孩子的心理,很有可能會留下硬傷。那些,打一頓哄一周的孩子,很大概率是,在孩子幼年心理發(fā)育階段,家長無法承受孩子的情緒輸出,對孩子打罵了。3歲前,家長必須一路躺平,靜等孩子不哭不鬧。3歲后,孩子情緒系統(tǒng)大概率發(fā)育成熟了,就可以該打打、該罵罵了。當(dāng)然,如此做,也會帶來一定的負(fù)面影響。此類影響,家長也必須要承受。

管孩子,不能太早,也不能太晚。太早,孩子就會被管的喪失動物性。太晚,孩子就會被管的喪失人性。3歲前,不是讓孩子好好學(xué)習(xí)的*佳時機。3歲后,孩子情緒系統(tǒng)發(fā)育完善了,逐步展開知識系統(tǒng)學(xué)習(xí),是*佳時機。學(xué)早了,也沒啥大用。很多神童,在2、3歲期間迅速學(xué)習(xí)大量知識,表現(xiàn)出很強的智力。如此,付出的代價,恰恰是心理和情感發(fā)育弱勢。大腦,只能在規(guī)定時間內(nèi)完成合理的任務(wù)。
本來該用來建設(shè)腦部邊緣系統(tǒng)的時間段,非要發(fā)展認(rèn)知,就很可能帶來意想不到的負(fù)面影響。有些影響,會綿延不斷的作用到人的一生。所以,不要急于求成,該讓孩子爬樹的時候,沒必要非得識字。

神獸,除了面對特別早慧的孩子,也沒啥認(rèn)知上的劣勢。特別早慧的孩子,我很懷疑其長期熬戰(zhàn)的能力。道理很簡單,2、3歲期間建立起來的認(rèn)知優(yōu)勢,很難保持到12、3歲。皮孩子,一旦轉(zhuǎn)型成愛學(xué)習(xí),會把皮的活力轉(zhuǎn)化成強悍的內(nèi)驅(qū)力。神獸這種皮孩子,打一頓*多兩刻鐘就能恢復(fù)常態(tài)。嘻嘻哈哈,充滿歡樂。這種心理狀態(tài),的確讓人很羨慕。你家,連打都不敢打一下,還美其名曰尊重和教育。毒打,對人生是必需品。你不打,也早晚有人打。與其如此,還不如讓神獸他爹完成神獸必須的一課。該打打,別客氣。一下都不能打的孩子,想成才?差不多得了,別活在夢里。