哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：演講鍛煉人。今天就把演講鍛煉人相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：一篇關(guān)于運(yùn)動(dòng)的演講稿，怎么樣鍛煉口才？，怎么鍛煉口才和為人，演講對(duì)自己有什么作用或是好處？，演講能夠鍛煉人的什么能力，鍛煉口才的好處??

一篇關(guān)于運(yùn)動(dòng)的演講稿

原發(fā)布者: 精選范文:“生命在于運(yùn)動(dòng)”演講稿(共2篇)“生命在于運(yùn)動(dòng)”演講稿“生命在于運(yùn)動(dòng)”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命?duì)于我們每個(gè)人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過(guò)隙。珍惜生命，自然離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長(zhǎng)壽的重要途徑。近幾年來(lái)，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升，自我保健意識(shí)逐漸被喚醒。然而，經(jīng)常會(huì)有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到滿意的健身效果。其實(shí)，選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同?？傊?，科學(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到*效果。例如，常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、；如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話，還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，不需要較高技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅(jiān)持就是勝利。另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的。下棋打牌、讀書(shū)看報(bào)、筆耕著述、思考問(wèn)題，意在健腦；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過(guò)分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來(lái)；此刻，你會(huì)變得較理性，而且比較能接受積極思想。總之，運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素?！秴问洗呵?盡數(shù)篇》說(shuō)：“流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦

怎么樣鍛煉口才？

首先，要有足夠的自信，相信自己也能在外人面前敢想敢說(shuō)，甚至也能像主持人那樣滔滔不絕的講話。自信的源泉是豐富的閱歷和知識(shí)儲(chǔ)備量，說(shuō)白了就是只有平時(shí)積累存儲(chǔ)的越多，到用的時(shí)候方能拿出來(lái)的越多。除了最基本的和最常用的詞匯短語(yǔ)以外很多名言、諺語(yǔ)、俗語(yǔ)、警句、格言、詩(shī)句的積累也是必不可少的，這能給你說(shuō)話的內(nèi)容增光添彩。這些并不是一日之功，現(xiàn)學(xué)的結(jié)果是“書(shū)到用時(shí)方恨少?！? 其次，隨時(shí)隨地的注意傾聽(tīng)別人的發(fā)言、講話，尤其是精彩的講演和解說(shuō)等，哪怕是說(shuō)新聞頁(yè)不妨一聽(tīng)，當(dāng)然聽(tīng)不是目的，更重要的是聽(tīng)后的思考和自我反思。比較一下哪一次哪個(gè)人的講話精彩生動(dòng)，讓人久久難忘，如果讓你講你會(huì)怎樣講，講些什么內(nèi)容，他和你相比是比你強(qiáng)還是比你差，這樣就找到了自己的差距，發(fā)現(xiàn)了他人的長(zhǎng)處。進(jìn)而模仿，學(xué)習(xí)。豐富自己，提高自己。要養(yǎng)成隨時(shí)隨地學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，哪個(gè)詞自己以前沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，哪句名言用得巧妙，自己要記錄下來(lái)，以備日后為我所用。 再次，珍惜每一次自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，哪怕只說(shuō)一句話，也爭(zhēng)取說(shuō)得精彩，令人刮目相看。注意自己說(shuō)話時(shí)的語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)，語(yǔ)速，語(yǔ)言……你可以試著像廣播中的播音員那樣正規(guī)的訓(xùn)練自己，在無(wú)人的時(shí)候朗讀文章，給自己規(guī)定內(nèi)容做簡(jiǎn)短的發(fā)言等，我相信不會(huì)用太長(zhǎng)的時(shí)間你會(huì)發(fā)現(xiàn)效果的。 *，想提醒你，不要把說(shuō)話當(dāng)成一件可怕的事情，這是我們與外界交流的最基本的方式。要相信自己。你有自己獨(dú)特的個(gè)性和潛能，正等待機(jī)會(huì)充分發(fā)揮呢。記住，每一次說(shuō)話之前都做好充分的準(zhǔn)備，沒(méi)有準(zhǔn)備好的話可以先不要說(shuō)，等想好了內(nèi)容再說(shuō)。經(jīng)過(guò)組織和修改的講話稿一定比草稿的內(nèi)容要精彩、生動(dòng)、中聽(tīng)、容易被人接受的多。期待你迅速成長(zhǎng)，祝你成功，加油！

怎么鍛煉口才和為人

一、積極心態(tài)訓(xùn)練 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要*膽地發(fā)言，我一定要*聲地說(shuō)話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂(lè)的一天！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?lái)，至少10遍。） 2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。 3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。 二、口才鍛煉 （一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。 （二）抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才。 1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。 3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。 4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。 5、注意講話時(shí)的一些技巧。 A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開(kāi)始講話。 B、勇敢地講出*句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔。 C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來(lái)。 D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒(méi)關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時(shí)，用感覺(jué)和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。 E、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。 三、輔助鍛煉 1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書(shū)籍或口才書(shū)籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。 2、每天放聲大笑10次，樂(lè)觀面對(duì)生活，放松情緒。 3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。 4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠(chéng)，鍛煉親和力。 5、學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。

演講對(duì)自己有什么作用或是好處？

1、可以提升自己的知識(shí)儲(chǔ)備在準(zhǔn)備演講稿的時(shí)候，你會(huì)根據(jù)主題去翻閱大量的資料，大量的閱讀后提取自己需要的部分。這個(gè)過(guò)程就是增加自己知識(shí)儲(chǔ)備的過(guò)程。2、可以鍛煉自己的膽量曾經(jīng)有這樣一個(gè)調(diào)查，你最害怕的事情是什么？排在*的不是死亡，而是公共演講。確實(shí)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，演講所帶來(lái)的恐懼要比很多事情都大，所以上臺(tái)演講，也被很多膽小的人用來(lái)鍛煉自己的膽量。3、可以提升自己的邏輯思維能力和語(yǔ)言表達(dá)能力邏輯思維能力最能體現(xiàn)在兩個(gè)方面，一個(gè)是做事，一個(gè)是說(shuō)話。做事沒(méi)邏輯，沒(méi)法解決真正的問(wèn)題，說(shuō)話沒(méi)邏輯，不能有效表達(dá)自己的看法。相比于朗誦，演講更是一個(gè)表達(dá)與灌輸?shù)倪^(guò)程，所以經(jīng)常演講對(duì)邏輯思維能力和語(yǔ)言表達(dá)能力會(huì)有很大的幫助。4、可以把知識(shí)儲(chǔ)備轉(zhuǎn)化為更深層次的認(rèn)識(shí)信息爆炸的年代，信息與知識(shí)的獲取成本越來(lái)越低，原本在北大才可以聽(tīng)到的薛兆豐經(jīng)濟(jì)學(xué)，如今在得到app上一百多塊就能買到，在咸魚(yú)上的盜版價(jià)格更低，甚至一些公眾號(hào)直接免費(fèi)送用來(lái)漲粉引流。我們每個(gè)人想學(xué)什么，大都可以輕松在網(wǎng)上找到學(xué)習(xí)教程，獲取知識(shí)越來(lái)越方便，然而我們并沒(méi)有因此變得多么博學(xué)，看了很多學(xué)了很多，但也忘了很多，這些都是因?yàn)槲覀儾](méi)有把這些知識(shí)轉(zhuǎn)化為更深層次的認(rèn)識(shí)，還只是停留在“過(guò)目”這個(gè)表層。就像我們小時(shí)候背過(guò)的英語(yǔ)單詞一樣，學(xué)是真的學(xué)過(guò)，但忘也是真的忘了。演講是一種非常好的“輸出方式”，這種方式就像老師教學(xué)生一樣，可以把所學(xué)的東西轉(zhuǎn)化為更深層次的認(rèn)識(shí)，這就是我們常說(shuō)的“學(xué)以致用，才算真正的學(xué)”。5、可以提升自信很多人把自信和膽量歸為一類，其實(shí)這兩個(gè)是有差別的。膽量可能會(huì)有很多與生俱來(lái)的例子，但自信基本都是通過(guò)后天反饋才能得到的。站在臺(tái)上演講，收獲觀眾的共鳴與掌聲，這種巨大反饋，無(wú)疑是提升自信的良方妙藥。

演講能夠鍛煉人的什么能力

您好，演講能夠鍛煉人的表達(dá)能力，語(yǔ)言能力，溝通能力，優(yōu)秀的表達(dá)能力不是與生俱來(lái)的，而是刻意努力練習(xí)得來(lái)的。 希望能幫到您，謝謝！

鍛煉口才的好處

是嘴皮子功夫（繞口令），還是口才好？ 如果是嘴皮子功夫的話，那對(duì)做主持人有好處。 口才好好處很大，很多人因?yàn)椴粫?huì)說(shuō)話被炒魷魚(yú)，也有很多人因?yàn)闀?huì)說(shuō)話被提職?？傊f(shuō)話是一門很大的學(xué)問(wèn)！要說(shuō)到恰到好處的話是不容易的。

上面一篇關(guān)于運(yùn)動(dòng)的演講稿，怎么樣鍛煉口才？，怎么鍛煉口才和為人，演講對(duì)自己有什么作用或是好處？，演講能夠鍛煉人的什么能力，鍛煉口才的好處??就是我對(duì)演講鍛煉人整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！