廣州蘿崗區(qū)舞蹈培訓學校推薦，推薦你學習廣州舞蹈培訓課程，先了解下如何選擇舞種，舞蹈培訓機構(gòu)怎么選擇，跳舞可以提升氣質(zhì)，如何學習舞蹈，舞蹈學習的過程，舞蹈基本功如何壓腿，讓學習變的更簡單。

如何選擇舞種

學習舞蹈*是學習自己愛好的喜歡的，當然在選擇舞種的時候可以先挑自己感興趣的，目測不是很難的試一下，如果你看鏡子里的自己，你覺得動作很好看很協(xié)調(diào)，和視頻里的人跳的感覺有點相近，那你比較有天分的，那就可以選擇這個舞種。

舞蹈培訓機構(gòu)怎么選擇

社會上的這種小機構(gòu)舞蹈教練班，只要是面向你這種白丁招生的，都是騙人的，無一例外。人家有些機構(gòu)辦師資培訓，都是機構(gòu)聘請業(yè)內(nèi)大咖針對專業(yè)人士分享教學經(jīng)驗開設(shè)的。舞蹈行業(yè)的老師，基本都是從小專業(yè)長大的，然后參與一些比較權(quán)威的機構(gòu)組織的師資培訓。

跳舞可以提升氣質(zhì)

跳舞不僅能幫助人塑造完美的身形，還能鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和柔軟度，我們都知道經(jīng)常跳舞的人身體的柔軟度都是極好的。所以這也是很多人選擇練習舞蹈的原因，還有一個重要的原因，就是舞蹈不僅可以幫助人塑造身形，還能幫助人的氣質(zhì)提升。

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如何學習舞蹈

可以自己看視頻分解動作自己一拍一拍的扣和找老師學，找老師學學得快一點而且可以找感覺。所有的舞種基本步都很重要，所有的物種都有自己的基本步，很多花樣動作也都是從基本步演變的，和老師學可以更系統(tǒng)的學習，如果只是想學一支舞可以自己慢慢扣，如果想學同種類不同的舞建議還是找老師學，上手快一點。

舞蹈學習的過程

剛開始跳舞學的時候，感覺自己學習的比別人慢不要太在于太在意別人的目光，這會導(dǎo)致自己不專注，緊張，自然就跳不好了。要意識到這是一個問題，要想到怎樣對自己是*的，然后不斷強化這種信念，慢慢的自然而然的就跳好了，要知道所有人都是從不會到會，只是在這個過程中學習的快慢而已。

舞蹈基本功如何壓腿

在這里壓腿我們分為三個正壓腿，側(cè)壓腿和后壓腿三種方式，但是在壓腿的同時為了避免跌倒或拉傷我們要注意一下幾點：1，要穩(wěn)，單腿站立時必須站穩(wěn)，*能有個扶手，避免搖晃失重跌倒2，要輕，壓腿用力不能過猛，以免對腰腿肌肉骨骼造成損傷。3，要緩，壓腿的動作宜緩慢。4，時間要短3-5分鐘就好了。5，要放松，壓腿之后不要馬上就結(jié)束鍛煉，還要做一些踢腿練習來放松調(diào)整

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