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要不要報舞蹈培訓班呢
這看個人的需要,是想在閑暇時鍛煉身體,充實自己,還是想在專業(yè)學習上有所建樹,不管是哪一種,既然是要學舞蹈,就應該去正規(guī)院校學習啊,價錢不會太差,何不選個好院校?堅持不懈,自己勤加練習,一定會有所收獲。第二,要看你想學到什么程度了,建議找大機構(gòu)口碑有保證,而且不會出現(xiàn)資金鏈斷裂的情況,師資力量和課程變動比較穩(wěn)定。最終要強調(diào)的是:不要貪圖便宜的課程,選擇老師很重要。比能力和教學選擇更能讓人一針見血的老師。
古典和芭蕾的區(qū)別
小時候?qū)W舞一開始是在社區(qū)舞蹈班,老師帶我們上半節(jié)課進行一些芭蕾的基礎(chǔ)訓練,下半節(jié)課跳民族舞或者一些考級的曲目。當時學的比較雜吧,印象里老師還教過我們一些偏現(xiàn)代舞的東西。感覺業(yè)余的話,剛?cè)腴T的時候?qū)W的那些東西作用都差不多的,無非就是提升柔韌度,形體,力量,平衡感這些。
舞蹈學習的過程
剛開始跳舞學的時候,感覺自己學習的比別人慢不要太在于太在意別人的目光,這會導致自己不專注,緊張,自然就跳不好了。要意識到這是一個問題,要想到怎樣對自己是*的,然后不斷強化這種信念,慢慢的自然而然的就跳好了,要知道所有人都是從不會到會,只是在這個過程中學習的快慢而已。
舞蹈基本功如何壓腿
在這里壓腿我們分為三個正壓腿,側(cè)壓腿和后壓腿三種方式,但是在壓腿的同時為了避免跌倒或拉傷我們要注意一下幾點:1,要穩(wěn),單腿站立時必須站穩(wěn),*能有個扶手,避免搖晃失重跌倒2,要輕,壓腿用力不能過猛,以免對腰腿肌肉骨骼造成損傷。3,要緩,壓腿的動作宜緩慢。4,時間要短3-5分鐘就好了。5,要放松,壓腿之后不要馬上就結(jié)束鍛煉,還要做一些踢腿練習來放松調(diào)整
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