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1.產后修復運動可以嗎

在以前生完寶寶后，直到滿月，我們是不能運動的，但是事實告訴我們，產后是可以適量運動的，如果在孕期我們就堅持適當運動，產后是正常的順產，那么在生完寶寶后，就可以進行輕微的運動，只要你的身體準備好了，那就從可以承受的運動量開始吧

2.產后修復的重要

如果你產后出現(xiàn)了一打噴嚏或者咳嗽就會漏尿，便秘、性生活疼痛，陰道松弛的尷尬，以上任何一個問題的出現(xiàn)，都說明你的盆底肌已經受到損傷了！無論你是剖宮產還是順產，所有的女性都會在產后遇到因盆底肌松弛而導致的各種各樣的尷尬事兒。所以我們必須要重視產后盆底康復。

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3.產后修復應注意什么

在生完寶寶后，作為新媽的我們，一定要禁用不合格衛(wèi)生巾。因為分娩后，新媽媽的產道會流出如月經一般的血狀分泌物，即惡露。除此之外，產后會陰部會感覺疼痛和腫脹，這時候選擇合適的正規(guī)的衛(wèi)生巾，對于產婦的身心健康至關重要。

小編的產后修復運動可以嗎，產后修復的重要，產后修復應注意什么像不像是黎明時的那一道曙光呢，雪中送炭是小編的本能，不用感謝小編，送個錦旗就好啦!合肥產后修復怎么培訓

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