雅思考試口語怎么考，雅思是專業(yè)的英語檢測考試，那么快要考雅思了，雅思口語考試的時候緊張怎么辦？??，你了解嗎？

1.快要考雅思了，雅思口語考試的時候緊張怎么辦？

考試前心情緊張，換言之就是害怕考試，這種現(xiàn)象非常普遍，沒有什么可怕的。只要注意以下幾個方面就可以有大大改善緊張的心情。一是要注意休息，保證每天8個小時的睡眠時間。二是注意飲食結構的調(diào)理，保證攝入足夠的食物營養(yǎng)成分。三是保持樂觀的學習狀態(tài)度，每天抽空放松一下心情，遛遛彎，唱唱歌，聊聊天，跳跳舞，打打球，彈彈琴都是很好的方法。另外還有一個比較有效的方法。就是每天都要多次的模擬進行雅思口語考試，盡量的和即將到來的考試現(xiàn)場情景一致，越象越好。一天好幾次的模擬練習使得自己不再緊張害怕了，已經(jīng)了習慣了，也就不再緊張了。如果你真的這樣做了，到你考試的時候，一定不會太緊張了。因為古人早就說過“習能勝恐”也就是說，解決緊張害怕的最有效的辦法，就是把它當作家常便飯。反復的進行模擬演練，真的不知道怎什么叫緊張害怕了。

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