金牛區(qū)少兒街舞培訓(xùn)班哪家更好

一、

1、街舞入門教程:街舞入門教學(xué)第二節(jié)

2、手掌支撐地面,右手向上平伸,左腳伸直向前方邁步。左手支撐地面雙腿同時(shí)向右跳躍伸出,右手扶頭雙腿伸直,腳跟落地。

3、同樣動(dòng)作為基準(zhǔn),反方向重復(fù)以上動(dòng)作。動(dòng)作注意力量運(yùn)用,協(xié)調(diào)平衡,掌握速度與技巧的控制。

4、街舞入門教程:街舞入門教學(xué)第三節(jié)

5、雙手合扣腰腹處,身體向上顛起,身體彎向左側(cè),雙手打開向身體兩側(cè)劃出,雙腳打開。

6、街舞入門教程:街舞入門教學(xué)第四節(jié)

7、手掌支撐地面,向后方叉開支撐身體,雙膝稍彎,前腳掌支撐地面,右腳抬起盤上左膝,左手支撐地面,右手扶頭,向身體后右方旋轉(zhuǎn),右手扶地左手

二、

1、跳舞能夠更靈動(dòng)

2、街舞是一種訓(xùn)練小肌肉群的運(yùn)動(dòng),它很好地彌補(bǔ)了其他健身項(xiàng)目的局限,使鍛煉更全面,鍛煉舞者的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和舞感,以及肢體協(xié)調(diào)性,提高肢體協(xié)調(diào)能力。

3、跳舞能夠更自信

4、街舞不僅令人熱情澎湃,有利于增強(qiáng)健康的體魄,挖掘的才藝潛質(zhì)。同時(shí)也讓舞者保持思想敏捷,克服不愛動(dòng)、不愛說話、孤僻膽怯的性格弱點(diǎn),培養(yǎng)自信、自強(qiáng)、堅(jiān)毅、外向的性格以及良好的團(tuán)隊(duì)精神。

5、跳舞能夠更聰明

6、有利于促進(jìn)智力的發(fā)展,舞者在動(dòng)作、節(jié)奏、娛樂中提高了模仿能力,加深了對(duì)于外界事物的認(rèn)識(shí)和理解。

7、跳舞能夠更自律

8、有利于培養(yǎng)良好的道德意識(shí)和意志品質(zhì),舞蹈是一門整體藝術(shù),舞蹈往往是以群舞形式進(jìn)行排練或演出的,整齊的隊(duì)形、劃一的節(jié)奏,常常是衡量整體美感的標(biāo)準(zhǔn)之一。如果動(dòng)作不協(xié)調(diào),就會(huì)影響甚至破壞畫面的美感。