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1.打籃球的精神抖擻
球場(chǎng)上的孩子們個(gè)個(gè)精神抖擻,興趣濃厚熱情高漲,一絲不茍的完成教練要求的規(guī)定動(dòng)作??粗⒆觽兒沽鳑驯骋廊荒軌蛘J(rèn)真訓(xùn)練,一旁的家長(zhǎng)也露出了欣慰的笑容。以為家長(zhǎng)表示“感謝籃球社組織此次活動(dòng),孩子十分喜歡籃球,參加此次興趣班相信孩子會(huì)有不小的收獲?!?/p>
2.籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練
籃球基本功高低位原地運(yùn)球高低位行進(jìn)間運(yùn)球,三步籃。個(gè)人運(yùn)球技術(shù)〔體前變相??柘伦兿唷^D(zhuǎn)身背后變相〕原地 行進(jìn)間相結(jié)合一打一。二打二成型。 有基礎(chǔ):高低位運(yùn)球個(gè)人技術(shù)組合動(dòng)作。復(fù)雜變相運(yùn)球打籃球意識(shí)。體能訓(xùn)練針對(duì)性籃球基本功訓(xùn)練。 全場(chǎng)比賽練習(xí)。防守練習(xí)進(jìn)攻腳步 防守腳步練習(xí)。
3.籃球訓(xùn)練基礎(chǔ)班
籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容主要有:籃球基本常識(shí),熟悉球性練習(xí),腳步移動(dòng) 運(yùn)球,傳接球,原地投籃,搶籃板球,三步上籃,防守步伐以及各種組合的技術(shù)訓(xùn)練速度,彈跳,耐力練習(xí)等素質(zhì)訓(xùn)練籃球趣味游戲等?;A(chǔ)訓(xùn)練是很有必要的,很多的孩子都是每月基礎(chǔ)的。
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