長沙東方啟明星籃球培訓針對不同年齡段的學員開設了不同的課程,這樣同學們在課程上可以和同齡人一起學習。在提升進階課程中,東方啟明星會從技術(shù)、技能和品德上對學員進行培訓,在技術(shù)上增強學員動作穩(wěn)定性,在體能上,增加基礎(chǔ)力量訓練和有氧訓練,同時在品德培養(yǎng)上,幫助學員強化自控能力,加強與隊員之間的協(xié)作溝通。
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