孩子愛運(yùn)動家長可以給孩子選個籃球訓(xùn)練營，那么兒童籃球基礎(chǔ)練什么，通過本文家長也可以了解下如何對*生籃球進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練，孩子學(xué)打籃球的注意事項(xiàng)是什么，小孩多大可以練籃球？，請問9歲小孩練籃球早么？什么樣的訓(xùn)練不適合孩子做？??

1.如何對*生籃球進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練

如何才能學(xué)好籃球技巧？1）堅(jiān)持每天早晨練彈跳。就一個動作：手臂放松提起，下蹲到大腿跟小腿的夾角為45度->盡力起跳，手臂向后甩。重復(fù)練習(xí)。每次盡量做到500次才休息（要注意下蹲時腳尖的卸力技巧，這個很簡單的）。因?yàn)槟阏f你的彈跳不怎么好，所以一定要刻苦些，每次*都要做到你腿打顫，這樣才能激發(fā)你的潛力。當(dāng)然，還要注意根據(jù)你的練習(xí)成果逐漸增加次數(shù)。2）練習(xí)運(yùn)球。繞竿練習(xí)方法你應(yīng)該知道吧？就是在地上豎立幾根不規(guī)則的樹干（竹竿或者已有的小樹啊柱子等什么都可以，反正是當(dāng)障礙物用的），然后在這些障礙物之間運(yùn)球。要隨機(jī)改變方向和交換運(yùn)球的手臂，特別要注意你的步法和另外那只不運(yùn)球的手臂，盡量做到步法與改變方向、交換手臂、未觸球手臂四者相協(xié)調(diào)。還是要重復(fù)練習(xí)，直到動作流暢。當(dāng)然，同樣要注意根據(jù)你的練習(xí)成果來縮小竿之間的距離和增大竿的不規(guī)則性（繁雜度）。上面那兩點(diǎn)都是基礎(chǔ)，練好了，那么你就小有成就了。所以很重要。那么第3點(diǎn)要做什么呢？當(dāng)然是提高水平用的啦。同樣很重要。3）動作練習(xí)（學(xué)習(xí)）?？磩e人打球時，你總能看到別人優(yōu)美流暢的上籃動作吧？如果你個人覺得那動作很不錯很實(shí)用，那么就趕快行動起來吧?；叵肽莻€動作，然后重復(fù)練習(xí)。記著，不能完全照搬，要根據(jù)自己的特點(diǎn)做些修改。比如，你的動作沒那人快，那么你就可以多做一下虛晃的動作，然后上籃。總之就是以成功上籃為目的來針對自身的特點(diǎn)做些修改。一旦你覺得你修改的動作已經(jīng)令你滿意了，那么就重復(fù)練習(xí)吧，直到流暢。流暢了以后，接著在上籃時就想像著前面或者左右有人防你，再隨機(jī)變換動作和方向。OK了。多多看NBA的比賽，然后吸取技巧，練習(xí)。前面已經(jīng)說了，1和2是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，很重要，3是動作練習(xí)，同樣重要。如果只做1和2，那么基礎(chǔ)會很好，可在實(shí)戰(zhàn)中卻難以施展；而若只做3，那么動作做得很好，也只是固定的，不能隨意變換。所以對手只要看過一次這個動作就知道怎么防你了，而你呢，對手一知道怎么防你，你就不能按照習(xí)慣上籃，又不能隨機(jī)應(yīng)變（因?yàn)橐桓淖兙鸵д`了），直接就被堵住了，這時只好傳球，結(jié)果，很容易被斷球。可見，只有把基礎(chǔ)練好，再加上第3步的動作練習(xí)，那么就可以隨機(jī)應(yīng)變，運(yùn)用自如。*還有個附加的，就是實(shí)戰(zhàn)。由于這個不再基礎(chǔ)水平之列，所以就不歸類了。實(shí)戰(zhàn)，肯定是重要的。練習(xí)的時候我們基本上都靠想像對手的防御來練習(xí)動作的，可是由于個人思想有限以及定向思維的作怪，你的“假想敵”（你所想像的防你的人或動作）總是跟你所施展的動作有關(guān)聯(lián)，甚至是以其為基礎(chǔ)的。而實(shí)戰(zhàn)是不一樣的，對手總能從你意想不到的地方進(jìn)犯。如果你的基礎(chǔ)特別好，那么還比較好應(yīng)付些。當(dāng)然，如果你經(jīng)驗(yàn)豐富，那更是游刃有余了。所以，基礎(chǔ)要練好，實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)也要豐富。至于防御，我個人的理解是：進(jìn)攻技巧越多，防御技巧也越多。進(jìn)攻和防御本來就是相對的，你進(jìn)攻的經(jīng)驗(yàn)豐富，那么防御的經(jīng)驗(yàn)也同樣很多。防御是從進(jìn)攻學(xué)來的。這個很容易理解的。PS：就這些了。其實(shí)我籃球打得并不太好，所以經(jīng)常被迫去打小前鋒和大前鋒，還好彈跳好一點(diǎn)（身高是沒什么優(yōu)勢了），籃板還是能搶的，呵呵。這些都是根據(jù)我自己的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的，可能有些說的不好，你就吸收你認(rèn)為是對的吧。呵呵。其實(shí)最重要還是要能下苦功夫。加油哦。

2.孩子學(xué)打籃球的注意事項(xiàng)是什么

1、要做好熱身運(yùn)動?；@球比賽對抗激烈，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。因此，運(yùn)動前，除了要穿合適的籃球鞋以外，還應(yīng)該做一下熱身運(yùn)動。2、合理安排運(yùn)動量。很多學(xué)員打球不知疲倦，長時間的大運(yùn)動量不但會造成身體機(jī)能下降和抵抗力下降，而且會妨礙學(xué)習(xí)和休息。一般來說，每次運(yùn)動量控制在2小時左右為宜。3、打好基礎(chǔ)最重要?；竟τ趧偨佑|籃球的孩子來說是最重要的，一定要教導(dǎo)孩子不要盲目的去追求華而不實(shí)的技術(shù)動作。將最基本的技術(shù)動作練好會影響孩子的一生。

3.小孩多大可以練籃球？

只要孩子感興趣，一兩歲就可以給他籃球玩，興趣對于孩子后期的籃球培養(yǎng)有很大幫助，再者也可以增強(qiáng)球感。專業(yè)訓(xùn)練，建議有條件4歲左右，只要孩子具備拍球能力就可以開始。至于業(yè)余訓(xùn)練，為了強(qiáng)身健體，感覺至少6歲以后，看過不少少兒籃球培訓(xùn)班，孩子太小，大多時間只在練習(xí)跑步和拍球，這個訓(xùn)練大可以找個操場自行訓(xùn)練，而且培訓(xùn)價格不低，感覺意義不大。國人體質(zhì)來說，年齡太小，力量跟不上，很多籃球基本功無法訓(xùn)練，或者訓(xùn)練也是效果不明顯，這個時候家長可以根據(jù)孩子情況多培養(yǎng)孩子的跑，跳，力量等能力，這些能力為孩子以后從事各項(xiàng)運(yùn)動打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，事半功倍。

4.請問9歲小孩練籃球早么？什么樣的訓(xùn)練不適合孩子做？

練球不是說早不早，現(xiàn)在幾歲就打球打的很好的人也有很多的哇，這個主要是看興趣和天賦了現(xiàn)在來說孩子還小，*先做一些基礎(chǔ)的訓(xùn)練，像運(yùn)球，傳球這些，不要進(jìn)行高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練，這會對孩子的身體造成很大傷害，適當(dāng)?shù)哪土?，爆發(fā)力訓(xùn)練是可以的

如何對*生籃球進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練，孩子學(xué)打籃球的注意事項(xiàng)是什么，小孩多大可以練籃球？，請問9歲小孩練籃球早么？什么樣的訓(xùn)練不適合孩子做？??希望文中的介紹能給你幫助