其實有些東西都是與生俱來的，也有些東西是可以經(jīng)過后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說有些人天生記憶力就強(qiáng)，但是并不代表其他（她）人不可以通過后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的超級記憶力提升機(jī)構(gòu) 呢？那么就由小編給大家介紹一下怎么提升記憶力？，玩3D游戲能夠提升記憶力？?? 。

1.怎么提升記憶力？

你好，我是記憶協(xié)會會員，很高興為你解答。 有效提高記憶力，一般來說有兩個途徑（方法）： 1、“吃”，是的，吃也可以提高記憶力，而且還是科學(xué)家們說的，吃一些富含磷脂的食物可以補(bǔ)充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。但是這種方法不是最有效的。 2、“練”，好的記憶力都是練出來的，包括*的記憶大師們也都是靠后天訓(xùn)練培養(yǎng)出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓(xùn)練方法有三個： （1）速讀法（又叫全腦速讀記憶）：速讀法是在快速閱讀的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶訓(xùn)練的，實際上，兩者是同時進(jìn)行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，后者比前者強(qiáng)100萬倍。通過速讀記憶訓(xùn)練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細(xì)學(xué)習(xí)資料你可以到 “精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)站”學(xué)習(xí)，下載軟件試用。 （2）圖像法（又叫聯(lián)結(jié)記憶術(shù)）：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發(fā)揮右腦想象力來聯(lián)結(jié)不同圖像之間的關(guān)系，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現(xiàn)超大容量的記憶，關(guān)于聯(lián)結(jié)記憶術(shù)，“精英特速讀記憶訓(xùn)練”也有訓(xùn)練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。 （3）導(dǎo)圖法（又叫思維導(dǎo)圖）：思維導(dǎo)圖是一個偉大的發(fā)明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統(tǒng)籌規(guī)劃。 （4）、如果是正在考試或者正在忙著備考的學(xué)生，我建議學(xué)習(xí)一下精英特，能夠提高記憶力和學(xué)習(xí)效率，精.英特速讀也是我們協(xié)會認(rèn)可的。希望你早日進(jìn)步！ 希望我的回答能幫到你，望采納。

2.玩3D游戲能夠提升記憶力？

從小到大，我們經(jīng)常聽到家長說：“少玩點電子游戲，這種東西一點好處都沒有?！倍∏∠喾吹氖牵豁?的研究表明，電子游戲有助于我們提升解決問題的能力以及學(xué)習(xí)能力。這項研究結(jié)果顯示，電子游戲有助于強(qiáng)化記憶的形成，當(dāng)然，只有 3D 游戲才具備這樣的功效，那些簡單的 2D 游戲并不能讓我們得到任何方面的提升。--------------------------為了測試游戲?qū)τ洃浶纬傻挠绊懀瑏碜约永Ｄ醽?爾灣分校的研究人員招募了一部分平日里不怎么玩游戲的*生，并要求這些*生參與者在兩周的時間里每天打30分鐘游戲。對于實驗研究來說，這應(yīng)該是我們聽說過的最有趣的方式了。參與實驗的學(xué)生被要求在兩個游戲中選擇一個：一個是有著復(fù)雜的三維游戲世界的《超級馬里奧：3D世界》，另一個則是擁有相對簡單的二維環(huán)境的《憤怒的小鳥》。游戲前后，學(xué)生們都進(jìn)行了目標(biāo)識別記憶測試，其目的是為了激活跟復(fù)雜學(xué)習(xí)和記憶有關(guān)的海馬體活動。研究人員發(fā)現(xiàn)，玩3D游戲的學(xué)生們提高了記憶力測試的成績，他們的記憶力比之前提高了12%，有趣的是，這一漲幅剛好等同于45到70歲之間的記憶衰退程度。與此同時，玩2D游戲的學(xué)生們并沒有出現(xiàn)這樣的提升，具體原因到底是什么呢？來自爾灣分校學(xué)習(xí)與記憶神經(jīng)生物學(xué)中心的Craig Stark表示：“首先，3D游戲擁有一些2D游戲沒有的特性，比如3D游戲需要探索更多的空間信息。其次，3D游戲更加復(fù)雜，需要處理的信息也更多一些。不管怎么說，這種學(xué)習(xí)和記憶都對海馬體形成了刺激?！?------------------------但是，研究人員目前還未弄清楚的一點是：3D游戲之所以能夠提升記憶力，到底是因為它擁有人工打造的3D環(huán)境，還是因為3D游戲比2D游戲更加能夠給人一種身臨其境的游戲體驗，并在更大程度上刺激海馬體。不可否認(rèn)的是，憤怒的小鳥是一個非常輕便的游戲，即使它模擬的是現(xiàn)實的物理學(xué)原理。Craig Stark認(rèn)為：“一個很大的可能是，3D游戲通過避免了單一認(rèn)知領(lǐng)域的狹窄焦點，以及更加密切的自然體驗來實現(xiàn)身臨其境的游戲體驗，并轉(zhuǎn)化為功能性的提升?！蹦壳?，這項研究成果已經(jīng)發(fā)表在了神經(jīng)科學(xué)雜志上，除了發(fā)現(xiàn)3D游戲?qū)τ洃浟τ兄鰪?qiáng)作用之外，研究人員還有可能因此而幫助扭轉(zhuǎn)因為年齡增長而出現(xiàn)的認(rèn)知障礙。內(nèi)容來自：威鋒網(wǎng)

根據(jù)怎么提升記憶力？，玩3D游戲能夠提升記憶力？??了解，其實好的記憶力也是可以是練出來的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學(xué)的記憶方法。其實這類方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說不要猶豫，趕緊行動起來吧！不懂得可以問小編，隨時在線的哦