關于成都愷酷街舞

成都KIDOPE愷酷街舞創(chuàng)立于2016年,隸屬于四川天創(chuàng)英拾文化傳播有限公司。公司秉承將"陽光自信、知孝感恩"的教育理。念帶給每一位學員,讓每位學員都能在愷酷街舞快樂健康成長!

KIDOPE愷酷街舞具有完善的教學體系,專業(yè)打造0基礎教學體系,幫助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力與活動。同時KIDOPE愷酷街舞與SDT娛樂聯盟、UDC星藝聯盟等國內**明星娛樂公司合作打造高端造星計劃,為擁有明星之夢的學員提供優(yōu)質的平臺及教學。愷酷街舞同時擔任體育總局CSDA大眾街舞考級四川省分委,幫助街舞文化更好的推動。

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一、

Graffiti

我們經常在黑人電影中?？匆娷囌镜罔F甚至火車廂外被畫上一些奇形怪狀的字,那就是噴畫與

涂鴉。這些色彩鮮明的圖案,代表了畫家對于自己的立場或是對社會的看法、現象等等。然而

利用噴漆瓶并不簡單嗎,真正的噴畫家是把噴漆瓶當作畫筆,在原本不可能出現畫作的墻上、

地上等地方作畫。出名的噴畫家更可以跟服裝結合,掀起服飾流行風氣。依照風格、字體及色

調的不同,各地的噴畫家,各自設立自己的文化及天地,正符合了Hip Hop且無

法模仿的精神。

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二、

1、通常是先做熱身活動,將身體的各個關節(jié)、韌帶,尤其是膝、踝關節(jié)要充分活動開,以免跳動時損傷;而后進入一定強度和時間的練習,不要少于30分鐘;采用各種伸拉練習使身體放松。

2、這樣三個步驟才能取得較好的瘦身效果。

3、由于每個人的年齡、體能和健康狀況不同,因此每個人的運動強度各不相同。"運動強度"一般用"心率"表示

4、您應當這樣計算跳街舞時適宜的心率∶假如您今年25歲,不常參加體育鍛煉,體能一般,選擇街舞為瘦身運動項目,那么您的心率為220-25=195,適宜您的運動強度(鍛煉心率)應該是117—146(次/分鐘)。