? 　　怎樣使皮膚紅潤：使皮膚紅潤的竅門 ? 　　膳食法 　　取適量枸杞加紅棗和桂圓同煮.但不要加糖，煮開后關(guān)火，涼后當(dāng)涼開水喝，伊麗莎白學(xué)校老師發(fā)現(xiàn)長期堅持可使臉色紅潤，雙眼有神。 　　將去殼葵花子20克、黃芪50克和粳米100克加清水適量，溫火煎煮后食用，每天1劑。1-2月后.可使面色紅潤。 　　兔肉營養(yǎng)豐富，高蛋白，低脂肪，經(jīng)常食用可使肌膚紅潤。 　　將新鮮雞蛋10個洗凈晾干水分。浸于500克食醋中.經(jīng)過7天以后待殼軟化時.將蛋取出，剝殼取蛋清、蛋黃，再加入醋液混勻。每天服1湯匙蛋液，常飲能使顏面紅潤、光潔。 　　將1湯匙上等食醋與250克冷開水、10克蜂蜜一起稀釋后，睡前服用，每天1次，不僅能治神經(jīng)衰弱、失眠等，而且還可使皮膚細膩、紅潤。 　　在多吃瘦肉、新鮮水果和蔬菜的同時，應(yīng)適量食用含鐵的食物，使皮膚得到充足的血液供應(yīng)。這樣能夠使皮膚光澤紅潤。 ? 　　揉擦法 　　甘蔗可以消除顏面皺紋和輕度疤痕，以及治療皮膚色素沉著和皮膚癌的病變等，這是因為甘蔗中含有一種抗皮膚衰老的化學(xué)成分-乙醇酸。因此用甘蔗汁揉擦皮膚2-7分鐘，每天1次，堅持3-6個月，即可增加皮膚的彈性，使皮膚色澤紅潤，皺紋減少。 ? 　　按摩法 　　適當(dāng)運動，活躍細胞。每日15分鐘按摩.毛巾干擦全身(皮膚等有病除外)。經(jīng)常做面部摩擦運動，讓皮膚獲得充足營養(yǎng)，保持紅潤。 　　如想使面部皮膚變得紅潤、光澤、富有彈性，應(yīng)經(jīng)常用冷水洗臉，這樣做還可減緩皺紋的出現(xiàn)。每日早晚洗臉前，先在臉盆中倒入大半盆干凈冷水.用雙手將臉部搓熱后，深吸一口氣把臉浸入水中.用鼻孔把氣體排出水面，伊麗莎白學(xué)校老師提醒：水不要沒過耳朵，然后再伸出水面吸氣.使面部皮膚和鼻腔粘膜在冷水中得到充分滋潤。這樣20次左右.再將毛巾浸入水中，然后在面頰、額頭、頸部及耳朵周圍來回摩擦，使皮膚發(fā)紅發(fā)熱。后輕輕拍打面頰.直至干爽為止。 ? 　　涂敷法 　　將1條黃瓜榨的汁、1茶匙鮮奶油和1個雞蛋的蛋清攪拌，涂于面部，20分鐘后用冷水洗掉.能使皮膚紅潤、柔媚，對油性皮膚特別有益。 　　將1大片大蒜磨碎以后，加人1湯匙蜂蜜(或蛋黃1個)。與面粉攪拌在一起，放置10個小時。沐浴后，涂抹在清潔的肌膚上，通常以2分鐘左右為宜。不能太久。然后用溫水洗凈，把大蒜氣味消除。此法能加強新陳代謝，紅潤皮膚。 　　將黃酒裝入瓶中。放進幾片去皮的蘋果，幾天后再放些蕎麥.3-4天后用紗布濾渣取汁.以脫脂棉浸蘸，每天涂擦面部數(shù)次，會使蒼白的面部皮膚漸漸紅潤起來。 　　臉色蒼白時，先將臉洗凈，然后用甜菜葉片涂擦前額和面頰，等甜菜汁稍干后，再涂上一層薄薄的護膚霜，皮膚便會顯得比較紅潤。沒有甜菜時. 　　也可用石榴、櫻桃等代替。 　　將蔬菜汁涂于面部。可使皮膚紅潤、細嫩并富有光澤。 ? 　　面膜法 　　將生胡蘿卜切成薄片，貼在臉上，15分鐘后取下，可使皮膚柔嫩紅潤。也可將胡蘿卜搗碎，擠出汁，用紗布浸汁后，貼在面部15-20分鐘，可使皮膚柔媚紅潤。 　　將西紅柿切成薄片，貼在臉上和脖子上。此法適用于干燥型皮膚。如混合型皮膚可在頸項、雙頰放西紅柿片，上額、下額、鼻翼兩側(cè)放黃瓜片。 　　15分鐘后，用溫水洗凈面部。另外，伊麗莎白學(xué)校老師發(fā)現(xiàn)經(jīng)常將西紅柿搗碎取汁涂面，也可使臉色紅潤潔凈，富有光澤。 ? 　　好情緒法 　　人的神經(jīng)、內(nèi)分泌、肌肉、皮膚的功能都與情緒有關(guān)。 　　伊麗莎白學(xué)校老師認(rèn)為，要保持開朗的心情，加強循環(huán)系統(tǒng)的功能，能使人的肌膚紅潤。