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1.沒基礎(chǔ)怎么學(xué)營養(yǎng)師

對于沒有基礎(chǔ)的人想學(xué)習(xí)營養(yǎng)師，我建議還是報班學(xué)習(xí)，我也是報的機(jī)構(gòu)，雖然學(xué)過，但是畢竟不夠?qū)I(yè)，我感覺我自學(xué)是考不過去的。我看到很多人都說，考個營養(yǎng)師證而已很好考，背書不就完了，但是這對于真的想從事營養(yǎng)師的人來說是在沒什么意義，背書不一定就會實際運用的。

2.營養(yǎng)師是做什么的

其實營養(yǎng)師的工作還是比較多比較豐富的公共營養(yǎng)師是指從事人群或個人膳食營養(yǎng)狀況的評價與指導(dǎo)，傳播營養(yǎng)平衡膳食與食品安全知識，促進(jìn)社會公共健康工作開展的專業(yè)人員。擁有專業(yè)知識的營養(yǎng)師的能量超乎您的想象！營養(yǎng)師不斷生食物專家還是檢測營養(yǎng)強化營養(yǎng)評估等領(lǐng)域的專家可以幫助人們科學(xué)地調(diào)配飲食，促進(jìn)身體健康，減少慢性病的發(fā)生。

3.營養(yǎng)師教你合理均衡飲食

肥胖其實是“能量過剩 營養(yǎng)不良”。而要想保持健康體重，就要做控制總能量的同時保證營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)素密度指的是同樣重量的食物能量低，維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素含量高。哪些是營養(yǎng)素密度高的食物呢？就是各種全谷雜糧，魚肉蛋奶豆，蔬菜水果等天然的食物；而餅干、蛋糕、薯片等精制碳水化物、糖果、油等是營養(yǎng)密度低的食物。

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