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上海哪家培訓專注力專業(yè)點(專注力和注意力的區(qū)別)

日期:2022-08-05 20:42:09     瀏覽:321    來源:上海子曰教育
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上海哪家培訓專注力專業(yè)點,今天看到上海專注力訓練 ,感覺發(fā)展前景不錯,專注力和注意力的區(qū)別,是否也想自己有多重身份,專注的氛圍是需要自己營造的。

1.專注力和注意力的區(qū)別

注意力是人進行一系列活動的心理狀態(tài),是我們先天就形成的能力,生來就有,但是專注力是需要后天培養(yǎng)的,是一個自己堅持自控和自律的狀態(tài),注意力只是對于在進行一項活動時對其的一種心理活動,沒有導向性和社會功能性,而專注力有社會功能和導向性,旨在培養(yǎng)相關(guān)的促進發(fā)展品質(zhì)。

2.是否也想自己有多重身份

很長一段時間里,對自己要求很多對自己要求很高,希望自己在各個領(lǐng)域都能有所展露,但是很多時候我們高估了自己的能力,低估了事情的復(fù)雜性,我后來發(fā)現(xiàn)自己想要的那些身份都是需要長時間的積累和磨煉的,在自己的欲望越來越多時,我們就會變得浮躁和很難靜下心來做事情。

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3.專注的氛圍是需要自己營造的

現(xiàn)在小到2歲的孩子大到中年人,基本上都比較浮躁,很少有人能專注自己手上的事情,尤其是很多人沉迷于手機,隨著現(xiàn)在某音越來越火爆,很多人不加思考的看某音上的視頻,接受很多不是很正能量的東西。所以我們要學著避開手機,避開電子設(shè)備,眼不見為凈。

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