南寧青秀區(qū)培訓產(chǎn)后恢復要多久，很多人都在了解南寧產(chǎn)后康復培訓，我也看了下相關資料產(chǎn)后恢復包括哪些內(nèi)容，產(chǎn)后恢復師的工資待遇，產(chǎn)后恢復師的發(fā)展前景，產(chǎn)后康復師要學習哪些知識，生完不要著急減肥，產(chǎn)后多久時間適合做產(chǎn)康。

1.產(chǎn)后恢復包括哪些內(nèi)容

產(chǎn)后修復包括產(chǎn)后形體的恢復、心理恢復以及女性在恢復期間的飲食營養(yǎng)均衡，產(chǎn)后體形恢復是產(chǎn)婦的必修課，產(chǎn)后心理調(diào)節(jié)很重要，在產(chǎn)后要對產(chǎn)婦及時進行心理指導及心理疏通，消除產(chǎn)后抑郁。月子里最講究產(chǎn)婦的飲食，科學的飲食是關鍵，根據(jù)產(chǎn)婦和嬰兒的身體狀況，制定營養(yǎng)科學又美味的營養(yǎng)膳食很重要。寶寶出生后28天內(nèi)為危險期，需要及時的關注，在寶寶出現(xiàn)各種不適的情況時，都能正確判斷并做出及時處理。

2.產(chǎn)后恢復師的工資待遇

產(chǎn)后恢復是致力于現(xiàn)代女性健康和美麗的新新行業(yè)，是家庭服務行業(yè)的高端新興職業(yè)，職業(yè)要求 門檻低 工資待遇高 就業(yè)前景廣闊。一般來說，有證書 有工作經(jīng)驗，技術能力強的產(chǎn)后康復師，能輕輕松松月薪過萬，平均月薪基本在15000元以上。

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3.產(chǎn)后恢復師的發(fā)展前景

當代都市女性大多具有更加具有前瞻性的視野和健康時尚生活觀念，她們尤其重視產(chǎn)后生活狀況，期待產(chǎn)后能盡快恢復健康和美麗。但是截止目前，*各個地方專門針對產(chǎn)后康復等服務項目少之又少，專業(yè)產(chǎn)后修復師更是鳳毛菱角，目前的產(chǎn)后修復師市場缺口巨大，遠遠不能滿足日益擴大的市場需求。

4.產(chǎn)后康復師要學習哪些知識

產(chǎn)后康復師的培訓內(nèi)容有哪些呢，首先就是要掌握產(chǎn)婦產(chǎn)褥期資料收集、評估及注意事項，還有就是掌握產(chǎn)后哺乳期避孕和產(chǎn)婦用藥等相關知識等，產(chǎn)婦頭面部胸腹部以及經(jīng)絡的一些推拿和按摩手法，還有產(chǎn)后運動以及產(chǎn)婦心理的疏導等

5.生完不要著急減肥

生完孩子后，女性最關心的是自己的體型。不過產(chǎn)后恢復和減肥需要一定的時間，切忌操之過急。有的媽媽在產(chǎn)后幾天就開始做一些劇烈的運動，非常急于恢復身材，這樣的做法有百害而無一利。因為產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體還沒有恢復，做劇烈的運動很容易導致身體的損傷。

6.產(chǎn)后多久時間適合做產(chǎn)康

自然分娩：產(chǎn)后3天左右可以開始做一些小動作，時間不宜過長。剖腹產(chǎn)或側切口：產(chǎn)后10天開始，運動會從上肢慢慢延伸到下肢，先從上半身的運動開始。你可以每天做一次，早上兩次，下午兩次。時間約為30分鐘，可以根據(jù)自己的身體狀況逐漸延長時間，但不要超過1小時。

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