2023廣州荔灣區(qū)有哪些注意力培訓(xùn)中心，朋友昨晚和我說起廣東兒童注意力訓(xùn)練，為此我還專門查了下注意力專注力影響，專注力差的原因之一，小訓(xùn)練感官注意力，規(guī)定一段時間只能一件事。

1.注意力專注力影響

有科學(xué)統(tǒng)計說，一個小時的專注過程中，如果出現(xiàn)了一分鐘的干擾，那么很有可能孩子就需要花費(fèi)超過10分鐘的時間才能再去恢復(fù)到專注的狀態(tài)。這段恢復(fù)的時間，其實就是對他們學(xué)習(xí)的定力產(chǎn)生了影響，給孩子帶來一種不必要的消耗。因此孩子在專心致志的時候家長一定不要去打擾孩子。

2.專注力差的原因之一

有的孩子上課很安靜，一點也不吵鬧，可是學(xué)習(xí)成績卻很差，學(xué)習(xí)效率也很低。這類孩子*的特點就是常常神游，思緒總是不自覺地飄到很遠(yuǎn)，這導(dǎo)致他們在上課的時候常常對老師提的問題不知所云，不能及時捕捉到老師所講的重要信息，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績差學(xué)習(xí)效率低下。

3.小訓(xùn)練感官注意力

孩子訓(xùn)練感官時，可能經(jīng)常會走神。這時我們應(yīng)該不帶評判的接受孩子的走神，然后用善意的語言提醒孩子。接納意味著改變的開始，你要帶著孩子一起接納自己的走神。慢慢地，孩子自己也會開始覺察到自己的走神。這是好的開始，可以建議他給自己設(shè)置走神的次數(shù)，以及在每次訓(xùn)練時設(shè)定不走神的目標(biāo)。這樣堅持下去的話就能大大的改善孩子注意力不集中的問題。

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4.規(guī)定一段時間只能一件事

人在培養(yǎng)專注力的時候，不同年齡的孩子要求是不一樣的，比如兩歲的孩子專注力也就15分鐘時間，之后隨著年齡的增長，可適當(dāng)延長專注力時間。一旦超過孩子可承受的專注力時間，其精力就會分散，做事就會事倍功半。所以父母可規(guī)定孩子15分鐘內(nèi)吃完飯，看電視15分鐘，看繪本15分鐘等。

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