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1.初學(xué)網(wǎng)球者什么重要
對于初學(xué)網(wǎng)球的人什么最重要？技術(shù)動作，身體發(fā)力，網(wǎng)球步法，戰(zhàn)術(shù)組合等等？回答是都最重要，而且是每上升到一個階段有不同的最重要點(diǎn)。為什么，因?yàn)榫W(wǎng)球是一種系統(tǒng)性很強(qiáng)的運(yùn)動，每一個環(huán)節(jié)都很重要，只要有一個環(huán)節(jié)沒做好，網(wǎng)球就打不好，這也是為什么即使跟教練學(xué)，但如果學(xué)得時(shí)間不夠，學(xué)得東西還沒有銜接起來，球還是打不好，哪怕是空揮時(shí)動作很漂亮到位也沒用。
2.網(wǎng)球速度訓(xùn)練
網(wǎng)球比賽的每一分都需要在不停的奔跑中獲得。 現(xiàn)代網(wǎng)球的攻防節(jié)奏非常快，每一分都非常重要。 需要不斷地跑來攻防，利用速度優(yōu)勢打敗對手。 因此，對于每一個要獲得的點(diǎn)，都需要有良好的速度質(zhì)量作為支撐。 一般來說，速度訓(xùn)練可以在引入網(wǎng)球之前就開始，并且在防護(hù)措施良好的情況下，速度訓(xùn)練在幾種訓(xùn)練類型中受傷的風(fēng)險(xiǎn)*。
3.網(wǎng)球技巧之一過網(wǎng)高度應(yīng)盡量低
打網(wǎng)球有一定的技巧。 例如，網(wǎng)球的高度應(yīng)盡可能低。 因?yàn)樵谳^低的凈高處，網(wǎng)球的飛行時(shí)間和落地彈跳較短，留給對手反應(yīng)和移動的時(shí)間較少。 如果網(wǎng)球在第二次反彈后在球場上滾動，對手幾乎不可能成功回球。 這也是打網(wǎng)球的小技巧之一。
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