培養(yǎng)孩子注意力的十種方法

良好的注意力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障，而專注力不是天生的，它需要后天的培養(yǎng)。當(dāng)孩子的注意力總是被破壞，總得不到保護(hù)時(shí)，注意力就會(huì)慢慢渙散。所 以，請(qǐng)讓孩子從容地做完他投入的工作。在不受打擾的前提下，注意力是孩子自然具備的一項(xiàng)品質(zhì)。下面教父母?jìng)內(nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子注意力的十種方法，供家長(zhǎng)參 考。

方法一：讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。 如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)(表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻 等)，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把 題目的要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺(jué)我能自覺(jué)集中精力做好一件事。

　 　方法二：平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的.事情。 當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

　 　方法三：要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人。 教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信。

方法四：大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力 。每天安排一個(gè)時(shí)間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。孩子在讀書的過(guò)程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。

方法五：營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。 孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品;文具要簡(jiǎn)潔。孩子們都喜歡顏色鮮 艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來(lái)玩;孩子的書房也要收拾得簡(jiǎn)潔明 快，幼年的玩具要收起來(lái)，不要放在顯眼的地方;孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾;父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外， 室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

　 　方法六：在日常生活中，不要給孩子買過(guò)多的玩具和書籍。 我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長(zhǎng)給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁(yè)，那本書翻兩頁(yè)，玩具也是，一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的書籍和玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。

　 　方法七：讓孩子一次只做一件事情， 人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過(guò)程中，同 時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意的有效集中。所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī);做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂(lè)。

　 　方法八：跟孩子一起玩兒自我約束力的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。 你可以有意識(shí)的設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過(guò)程。

　 　方法九：買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)。 一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯(cuò)誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長(zhǎng)短等等。時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練?？梢越o予紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。

方法十：采用盯點(diǎn)法可以隨時(shí)訓(xùn)練的， 在教室和家里，每天盯著某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓(xùn)練法。這個(gè)方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡(jiǎn)單的訓(xùn)練法。

怎么訓(xùn)練孩子的注意力？

孩子注意力不集中是一種不好的現(xiàn)象，是導(dǎo)致讀書成績(jī)不好的關(guān)鍵原因。孩子注意力不集中，你可以從以下3個(gè)方面來(lái)改變孩子的注意力：
1合理安排讀書時(shí)間：孩子如果很迷茫，經(jīng)常玩游戲或者看電視的話，父母就要幫助孩子合理安排讀書時(shí)間，讓孩子分清主次。
2吃燕麥：燕麥還里面有豐富的維生素B、E及礦物質(zhì)鋅等有益大腦的營(yíng)養(yǎng)素。維生素E可以抑制腦細(xì)胞中的紫褐質(zhì)堆積，能減輕疲勞、防止大腦衰退老化。
3多聽(tīng)音樂(lè)：音樂(lè)可以開(kāi)發(fā)右腦，尤其古典音樂(lè)對(duì)孩子右腦的開(kāi)發(fā)有很大影響。還可以在孩子從事其它活動(dòng)時(shí)，創(chuàng)造一個(gè)音樂(lè)背景。音樂(lè)能激活孩子右腦細(xì)胞并得到很好的開(kāi)發(fā)。在我孩子*時(shí)，孩子的記憶力常常差，背單詞犯困，致使各科的成績(jī)也很糟糕。無(wú)意間在百度上搜尋到了能夠增強(qiáng)智商的“特斯拉大腦訓(xùn)練”，學(xué)完后，讀書不再犯困，各科成績(jī)都變好了。相信我的分享應(yīng)該對(duì)你有用。

培養(yǎng)孩子注意力的50種方法

培養(yǎng)孩子注意力的方法有：

1， 給孩子一個(gè)獨(dú)立的學(xué)習(xí)環(huán)境

為孩子創(chuàng)造一個(gè)安寧整潔的環(huán)境，這是孩子集中注意力的必要條件。孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境也應(yīng)力求固定。有條件的*能讓孩子有一個(gè)固定的學(xué)習(xí)地方，沒(méi)有條件的也要力求不影響孩子。

孩子一旦學(xué)習(xí)或做作業(yè)，父母就不要和孩子說(shuō)話，也不要總詢問(wèn)孩子學(xué)習(xí)的進(jìn)展情況，這些都會(huì)干擾孩子的學(xué)習(xí)。

2，孩子房間的布置要整潔有序

要想讓孩子專心于學(xué)習(xí)，其實(shí)非常簡(jiǎn)單，當(dāng)孩子在家中復(fù)習(xí)功課或?qū)W習(xí)時(shí)，要將書桌上與孩子此時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容無(wú)關(guān)的其他書籍、物品全部收走，保證在孩子的視野中，只有與他現(xiàn)在要學(xué)習(xí)的科目有關(guān)的用品，這種空間上的處理，是孩子訓(xùn)練自己注意力的最初階段的一個(gè)必要手段。

3，給孩子健全的愛(ài)

孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中需要一個(gè)和諧安寧的家庭環(huán)境，父母關(guān)系長(zhǎng)期不和及分離，對(duì)孩子的心理和智力發(fā)育有著深遠(yuǎn)的影響。

4，家長(zhǎng)要做好榜樣

家長(zhǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣與認(rèn)識(shí)，對(duì)學(xué)校、對(duì)教師的態(tài)度等，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)積極性、學(xué)習(xí)態(tài)度以及注意力的發(fā)展都有一定的影響。

家長(zhǎng)的言行對(duì)孩子的影響至關(guān)重要，家長(zhǎng)的言行舉止、行為方式對(duì)孩子的成長(zhǎng)起著舉足輕重的示范作用。因此，家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子良好的習(xí)慣，首先要從自身做起。

5，保證孩子充足的睡眠

一般來(lái)說(shuō)，7---12歲的孩子，睡眠應(yīng)該在10---11個(gè)小時(shí)；12---17歲的孩子，睡眠應(yīng)該在9---10個(gè)小時(shí)。家長(zhǎng)要想讓孩子在課堂上集中注意力，就要保證孩子充足的睡眠。

擴(kuò)展資料：

提高孩子注意了的方法：

1，鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)法

鼓勵(lì)孩子做有興趣和可勝任的事情，但要求孩子做的事情不能超過(guò)他本身的能力，也不能過(guò)于簡(jiǎn)單。如發(fā)現(xiàn)孩子有注意力集中的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。

2，培養(yǎng)興趣法

興趣是注意力的源泉，培養(yǎng)孩子對(duì)活動(dòng)的間接興趣，并努力把間接興趣轉(zhuǎn)化為對(duì)活動(dòng)的直接興趣，是培養(yǎng)孩子注意力的好方法之一。

怎樣訓(xùn)練孩子的注意力?

訓(xùn)練孩子的注意力的辦法有保持學(xué)習(xí)環(huán)境簡(jiǎn)潔、增強(qiáng)感知覺(jué)刺激、控制時(shí)間、提升認(rèn)知理解力，具體如下：

1、保持學(xué)習(xí)環(huán)境簡(jiǎn)潔，通常我們習(xí)慣將孩子學(xué)習(xí)的環(huán)境，布置的色彩鮮艷豐富，但對(duì)于注意力欠佳的孩子，在學(xué)習(xí)過(guò)程中需要簡(jiǎn)單干凈的環(huán)境，避免分心。為了增加學(xué)習(xí)效率，注意力力提高，周圍環(huán)境盡量簡(jiǎn)潔，至少，書桌上只有要用的物品。

2、增強(qiáng)感知覺(jué)刺激，感官刺激強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)方式，會(huì)讓孩子覺(jué)得好玩有趣，增加注意力的時(shí)間，這就需要家長(zhǎng)在孩子小的時(shí)候，要增加活動(dòng)的娛樂(lè)性，如果采用說(shuō)教式的枯燥方式，則會(huì)影響孩子的注意力。

3、控制時(shí)間，注意力差的孩子，持續(xù)注意時(shí)間較短，學(xué)習(xí)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，每次給孩子布置的任務(wù)，不要過(guò)長(zhǎng)，只要完成后，就要適當(dāng)休息，或是，每次學(xué)習(xí)規(guī)定時(shí)間，中途安排休息。

4、提升認(rèn)知理解力，認(rèn)知能力提高了,自然會(huì)知道該注意什么，不該注意什么。自我意識(shí)提高了，自然會(huì)增加自我管理能力，自己管理注意力。所以，我們?cè)诮逃⒆拥臅r(shí)候，一定要考慮提升孩子的綜合能力，不能過(guò)于刻板教學(xué)。

注意事項(xiàng)：

1、要結(jié)合孩子自身特點(diǎn)，因材施教。

2、在過(guò)程中要有耐心，對(duì)孩子循循善誘。

訓(xùn)練孩子注意力集中的方法

親，可以試試生活中常見(jiàn)的方法，簡(jiǎn)單可行，希望對(duì)您有用！
冥想：冥想可以使人集中注意力，憑借注意力使心靈保持專注在某一對(duì)象上。
運(yùn)動(dòng)：跑步這類簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)可以鍛煉注意力，還能夠鍛煉體力和耐久性。
家務(wù)：做家務(wù)能讓人變得細(xì)心，提升注意力。
時(shí)間管理：注意力和時(shí)間、精力以及自制力有關(guān)，時(shí)間安排合理的孩子不容易疲憊，家長(zhǎng)可以幫助孩子規(guī)劃時(shí)間。
知識(shí)完整性：如果孩子在課堂上沒(méi)聽(tīng)懂，放學(xué)之后寫作業(yè)就會(huì)很困難，完整的知識(shí)架構(gòu)可以提高孩子的學(xué)習(xí)效率。
目標(biāo)：目標(biāo)能讓孩子知道學(xué)習(xí)的目的，使孩子專注于學(xué)習(xí)。

兒童注意力訓(xùn)練方法

對(duì)于剛上*的兒童，最容易出現(xiàn)注意力不集中的情況，這與小兒幼兒銜接沒(méi)做好準(zhǔn)備有一定的關(guān)系，所以一定要注意*。不過(guò)，對(duì)兒童注意力是可以訓(xùn)練的，我們先來(lái)了解 兒童注意力訓(xùn)練方法 。

兒童注意力訓(xùn)練方法

1.讓孩子明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)，在孩子有目標(biāo)的之后，我們就要想辦法讓孩子努力的去達(dá)成自己的目標(biāo)。只有讓孩子明確了遠(yuǎn)大的目標(biāo)，才能讓孩子很主動(dòng)的培養(yǎng)自己的注意力。

2.培養(yǎng)孩子一個(gè)穩(wěn)定的興趣。我們要知道孩子喜歡什么，或者說(shuō)是幫助孩子知道自己喜歡什么。“興趣是*的老師”，孩子一旦對(duì)某一事物發(fā)生了興趣，他的注意力時(shí)間肯定會(huì)變得更長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就應(yīng)該要鼓勵(lì)自己的孩子把興趣加深，讓孩子不要三天打魚，兩天曬網(wǎng)。

3.在日常的游戲，學(xué)習(xí)以及做家務(wù)的過(guò)程中，我們應(yīng)該盡量保證孩子進(jìn)行有目的有意思有始有終的活動(dòng)，這對(duì)培養(yǎng)孩子的注意力來(lái)說(shuō)是非常重要的。或者我們可以進(jìn)行一種很有效的方法就是教會(huì)孩子下棋，這樣能夠培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考，獨(dú)立解決問(wèn)題的能力。

4.家長(zhǎng)在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，要盡量的避免環(huán)境的因素，然后分散其注意力。一般來(lái)收，*生的書房不能布置的太過(guò)于的花哨，家長(zhǎng)講話聲音也不能太大，這樣只會(huì)影響孩子的注意力，讓孩子的注意力不能集中，當(dāng)然，一些饑餓疲勞等身體原因也會(huì)導(dǎo)致兒童的注意力渙散。要保證孩子有足夠的睡眠，不能讓孩子無(wú)休止的看電視和玩游戲。

5.科學(xué)的安排兒童生活起居的時(shí)間，做到生活學(xué)習(xí)都有規(guī)律有計(jì)劃。更要提醒自己的孩子堅(jiān)持體育鍛煉，培養(yǎng)孩子的意志力，增強(qiáng)孩子的注意力。

入學(xué)準(zhǔn)備之孩子注意力不集中怎么辦

1、營(yíng)造安靜、簡(jiǎn)單的環(huán)境

幼兒注意穩(wěn)定性差，容易因新異刺激而轉(zhuǎn)移，這是學(xué)前期幼兒的普遍特點(diǎn)。因此，父母應(yīng)根據(jù)這一特點(diǎn)，排除各種可能分散孩子注意的因素，為孩子創(chuàng)造安靜、簡(jiǎn)樸的物質(zhì)環(huán)境。例如，孩子玩安靜游戲或看圖書的地方應(yīng)遠(yuǎn)離過(guò)道，避免他人的來(lái)回走動(dòng)影響孩子的活動(dòng);墻面布置不應(yīng)過(guò)于花哨;電視、糖果等可能吸引孩子注意力的物品也應(yīng)擺放在較遠(yuǎn)的位置。父母還應(yīng)注意調(diào)整自己的言行舉止，適時(shí)地對(duì)孩子提出適當(dāng)?shù)囊螅c孩子形成良好的互動(dòng)模式。例如，當(dāng)孩子全神貫注地做某件事時(shí)，成人不應(yīng)隨意地去打擾孩子。我們經(jīng)常會(huì)看到，孩子正聚精會(huì)神地玩著插塑或搭積木，爸爸走過(guò)來(lái)問(wèn)一問(wèn)吃飽了嗎，一會(huì)兒，奶奶又走過(guò)來(lái)讓孩子去喝果汁，又一會(huì)兒，媽媽又叫他幫忙去拿樣?xùn)|西。孩子短短幾分鐘的活動(dòng)被大人們打斷數(shù)次，時(shí)間一長(zhǎng)，自然無(wú)法集中注意力。所以，在孩子專心做事時(shí)，家長(zhǎng)*也坐下來(lái)做些安靜的活動(dòng)，切忌在旁邊走來(lái)走去，打擾孩子。

2、有規(guī)律的生活

孩子一日生活的節(jié)奏以及各種活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)短都會(huì)影響他的注意力。因此，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)注意安排好孩子的生活作息。讓孩子的生活有張有弛、動(dòng)靜交替。不同性質(zhì)活動(dòng)之間的轉(zhuǎn)換要平和，給孩子一個(gè)過(guò)渡準(zhǔn)備。例如，孩子在戶外跑來(lái)跑去，心跳加速，全身的每一個(gè)細(xì)胞都處于一種興奮狀態(tài)。進(jìn)到戶內(nèi)后，孩子很難立刻進(jìn)入到繪畫或讀書等安靜活動(dòng)中。一些家長(zhǎng)卻要求孩子立刻安靜下來(lái)，集中注意力。這種要求本身就是不合理的，是違背孩子的身體器官的運(yùn)作規(guī)律的。要求孩子集中注意力的時(shí)間不宜太長(zhǎng)。研究表明，大班末期的幼兒能夠集中注意力的時(shí)間為15分鐘左右。因此，家長(zhǎng)在安排孩子的活動(dòng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意調(diào)整時(shí)間，切忌一天到晚強(qiáng)迫孩子坐著一動(dòng)不動(dòng)。

3、培養(yǎng)孩子的自我約束力

孩子的自控能力較差是注意力容易分散的另一個(gè)重要原因。當(dāng)有新異刺激出現(xiàn)時(shí)，成人可以約束自己不去關(guān)注它，但孩子卻很難做到。因此，為培養(yǎng)孩子的注意力，成人可以有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)情景逐漸提高孩子的自我約束能力。采用游戲的方式，將持久注意的要求變?yōu)橛螒蚪巧旧淼男袨橐?guī)則。例如，與孩子一起玩“指揮交通”的游戲，讓孩子扮演交通警察，事先約定每班交通警察要站3分鐘的崗，時(shí)間到后才能換崗。在游戲中，對(duì)注意力持續(xù)時(shí)間的要求可以循序漸進(jìn)地提高。通過(guò)不同的游戲活動(dòng)，幼兒可以慢慢地將外在的游戲規(guī)則內(nèi)化為內(nèi)在的自我約束。有意識(shí)地增加干擾因素來(lái)增強(qiáng)孩子的自我控制能力。比如，家長(zhǎng)可以偶爾在孩子做事時(shí)，假裝無(wú)意地把他感興趣的玩具、圖書或糖果等放在他旁邊。當(dāng)孩子表現(xiàn)出要放棄當(dāng)前的活動(dòng)去選擇新的誘惑時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)地明確提出要求，讓孩子集中注意力。

4、培養(yǎng)孩子注意事物的廣度

幼兒注意力差的另一表現(xiàn)是不能同時(shí)注意多個(gè)事物。為此，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地設(shè)計(jì)一些活動(dòng)來(lái)培養(yǎng)孩子的注意廣度?！安挛镉螒颉毕仍诤⒆用媲皵[放上汽車、小球、鉛筆等多種物品，讓孩子觀察幾秒種，然后讓他閉上眼睛，趁機(jī)悄悄拿走幾樣物品，然后讓他說(shuō)出哪些東西不見(jiàn)了。這個(gè)游戲要求孩子在觀察時(shí)，能快速地注意到幾個(gè)物品，從而鍛煉了孩子的注意廣度。注意事項(xiàng)家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)注意幼兒的年齡和個(gè)體之間的差異，呈現(xiàn)的物品的數(shù)量多少、拿走的物品的多少以及觀察時(shí)間的長(zhǎng)短等都應(yīng)當(dāng)適當(dāng)。對(duì)于年齡大的孩子，呈現(xiàn)的物品可以多一些，觀察的時(shí)間可以短一些。

5、激發(fā)孩子對(duì)活動(dòng)的興趣與需要

興趣與需要是孩子活動(dòng)的內(nèi)在推動(dòng)力，是直接影響孩子注意力的情感系統(tǒng)。為維持孩子對(duì)某一活動(dòng)的持續(xù)興趣，父母應(yīng)當(dāng)注意活動(dòng)內(nèi)容的難度要適合孩子的水平，既要讓孩子體驗(yàn)到成功的快樂(lè)，同時(shí)又能感受到一定的挑戰(zhàn)。如果活動(dòng)內(nèi)容與孩子的先前經(jīng)驗(yàn)無(wú)關(guān)，孩子沒(méi)有充分的經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備和能力準(zhǔn)備，活動(dòng)任務(wù)超出了其駕馭的范圍，即使形式再活潑有趣，也不能吸引他們的注意;如果任務(wù)難度過(guò)低，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)沒(méi)有一點(diǎn)挑戰(zhàn)，孩子也不會(huì)感興趣，不能集中注意力。

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鍛煉孩子注意力集中的方法

鍛煉孩子注意力集中的方法

鍛煉孩子注意力集中的方法，孩子是爸爸媽媽的心肝寶貝，孩子的成長(zhǎng)對(duì)于父母來(lái)說(shuō)是十分重要的，孩子的注意力集中對(duì)于學(xué)習(xí)會(huì)有很大的幫助，我和大家一起來(lái)看看鍛煉孩子注意力集中的方法。

鍛煉孩子注意力集中的方法1

1、聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練：找一個(gè)鬧鐘，讓學(xué)生聽(tīng)它的滴答聲

并伴隨著鬧鐘的聲音，在心中默念“滴答、滴答、滴答……”

念10個(gè)，反復(fù)做8遍。

2、視覺(jué)想象訓(xùn)練;首先在大腦中想象一個(gè)點(diǎn)

在這一瞬間除了這個(gè)點(diǎn)外;頭腦中什么也不想，

然后再延長(zhǎng)這一點(diǎn)使點(diǎn)變成直線

然后再在大腦中描繪成旋渦狀等的簡(jiǎn)單圖形;

這樣每隔一天，讓圖形復(fù)雜些，并用心多描繪幾次，連續(xù)做十天。

訓(xùn)練孩子注意力集中的方法1. 數(shù)字傳真

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)將下列每個(gè)數(shù)字讀一遍，孩子在聽(tīng)完之后憑記憶寫下聽(tīng)到的數(shù)字。

例如：家長(zhǎng)讀：68715168孩子聽(tīng)完之后在紙上寫：68715168

訓(xùn)練孩子注意力集中的方法2. 聽(tīng)字訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)讀下列短文，孩子認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)到一個(gè)“一”字就用筆在紙上打一個(gè)“√”，家長(zhǎng)讀完后統(tǒng)計(jì)“一”字的個(gè)數(shù)，直到孩子記錄的個(gè)數(shù)與短文中“一”的個(gè)數(shù)相同為止。

有一只小鳥，它的家搭在*的樹(shù)枝上，它的羽毛還未豐滿，不能飛，每日只能在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說(shuō)著話兒，他們都是覺(jué)得非常的快樂(lè)。這一天早晨，它醒了。那兩個(gè)老鳥都找食物去了。一看見(jiàn)火紅的太陽(yáng)，它們又害怕了，因?yàn)樘?yáng)太大了。它們又看見(jiàn)一棵樹(shù)上有一片好大的樹(shù)葉，樹(shù)葉上站著一只小鳥，正在吃害蟲。害蟲吃了很多樹(shù)葉，讓大樹(shù)不能長(zhǎng)大，大樹(shù)是我們的好朋友，每一棵樹(shù)都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個(gè)人呼吸。這時(shí)老鳥飛了過(guò)去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害第二關(guān)聽(tīng)寫訓(xùn)練題。

訓(xùn)練孩子注意力集中的方法3. 詞語(yǔ)思維

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)每念一個(gè)詞語(yǔ)，孩子認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽(tīng)到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。

凳子 課桌 洗衣機(jī) 籃球 電視機(jī) 自行車 書包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調(diào) 電風(fēng)扇 電話機(jī) 被子 杯子 鋼筆 手機(jī) 籃球 羽毛球 打火機(jī) 飛機(jī) 刀劍。

訓(xùn)練孩子注意力集中的方法4. 找差異訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：仔細(xì)聽(tīng)下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方。

*組:

甲：樹(shù)林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露,自由自在地成長(zhǎng)。

乙：森林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露,自由自在地生長(zhǎng)。

第二組：

甲：我有一個(gè)美麗的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最美麗的花送給媽媽乙：我有一個(gè)美好的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽。

訓(xùn)練孩子注意力集中的方法5. 玩撲克游戲

訓(xùn)練目的：可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。

取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說(shuō)猜對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來(lái)孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會(huì)有所提高。

速聽(tīng)訓(xùn)練的方法

一般情況下，人類左腦的語(yǔ)言功能無(wú)法正確獲取和理解2.7倍以上的語(yǔ)言信息，只能通過(guò)右腦的聲音獲取功能、直覺(jué)思維以及想象力完成對(duì)外來(lái)信息的收集和理解，這就使得右腦的機(jī)能得到活性激發(fā)。高倍速的語(yǔ)音刺激不僅可以促進(jìn)左右腦的均衡發(fā)展，同時(shí)可以產(chǎn)生有助于提高學(xué)習(xí)和工作能力的直覺(jué)思維能力，促進(jìn)學(xué)習(xí)效率的大幅度提升。

速聽(tīng)訓(xùn)練教程是一種全新的學(xué)習(xí)系統(tǒng)，它著眼于大腦本來(lái)就具有的機(jī)能，通過(guò)高倍速語(yǔ)音信息刺激*限度地激發(fā)出大腦的潛在能力。

由于這種方法是通過(guò)聽(tīng)覺(jué)刺激大腦的活性，所以簡(jiǎn)單易行，不受時(shí)間和空間的約束，只要能保證每天15分鐘聽(tīng)的時(shí)間，一般情況下，2-3個(gè)月，使用者的集中力、記憶力、理解力、自制力、閱讀力、表現(xiàn)力、觀察力、判斷力、創(chuàng)造力 等九種能力將會(huì)得到明顯的改善。

建議您按照2.2→2.77→3.83→4.45倍速?gòu)牡偷礁叩捻樞蜻M(jìn)行試聽(tīng)，在聽(tīng)完4.45倍速后再聽(tīng)一次2.2倍速。這次您會(huì)明顯地感覺(jué)到語(yǔ)音速度比*次聽(tīng)到的2.2倍速減緩了，這就是我們前面提到的速度延遲現(xiàn)象。

如果僅僅是為了追求速聽(tīng)效果的話，2.7倍速就完全可以了。4倍速采用的是所謂“逆聽(tīng)”的方法。也就是說(shuō)，在進(jìn)行速聽(tīng)的時(shí)候，同時(shí)還看著與速聽(tīng)內(nèi)容相符的文字材料，這樣一來(lái)，速聽(tīng)也就同時(shí)兼有了速讀的功能。

速聽(tīng)教材的選擇 原則上所有的有聲教材都可以作為訓(xùn)練素材，建議您在學(xué)什么就用什么做為速聽(tīng)素材，學(xué)英語(yǔ)選擇相關(guān)的英語(yǔ)教材，學(xué)管理選擇管理教材，網(wǎng)上免費(fèi)的資料多的是，盡情以去下吧!!也可以自己使用語(yǔ)音合成軟件制作，推薦使用科大訊飛的文語(yǔ)通，電腦播音王，以及Neospeech的語(yǔ)音軟件，Verycd網(wǎng)站上有下的。

當(dāng)您的大腦習(xí)慣于接受高倍速的信息刺激之后，您就會(huì)不自覺(jué)地加快對(duì)正常情況下傳遞信息的處理速度，您也就有能力去接受、處理和記憶更多的信息。這正是速聽(tīng)訓(xùn)練教程所追求的根本目的之一。

速聽(tīng)訓(xùn)練的具體步驟

我們準(zhǔn)備開(kāi)始閱讀。但請(qǐng)先別開(kāi)始讀書的內(nèi)容。這里有一些需要預(yù)先完成的步驟。

1、消除所有干擾因素。

除了閱讀內(nèi)容以外的任何可能引起你思考或注意的內(nèi)容都應(yīng)該移除。旁邊有人在對(duì)話?聚會(huì)?電視?或者是一個(gè)不舒服的座位?背景音樂(lè)?(OK OK, 我知道很多讀者是*學(xué)生，會(huì)常常強(qiáng)調(diào)聽(tīng)著背景音樂(lè)他們會(huì)“學(xué)得更好”。

你可以繼續(xù)這么認(rèn)為，但這是錯(cuò)誤的。可能你會(huì)“喜歡”這種方式，但你并沒(méi)有學(xué)得更好。任何可能占據(jù)你大腦的東西都會(huì)降低你的注意力，哪怕是在“大腦的背景”里降低!如果你愿意騙自己的話那就繼續(xù)吧，但如果你真的愿意認(rèn)真對(duì)待快速閱讀，消除這些干擾因素吧。)

2、問(wèn)你自己：我的目的是什么?

為何讀這本書?它屬于哪類作品?傳統(tǒng)作品或是用來(lái)消遣時(shí)間的虛構(gòu)作品?為何要匆匆地讀完它?像吃悠閑晚餐一樣，坐好后一口一口地慢慢品嘗，在大腦中慢慢將這些可口的段落反復(fù)思考?；蚴悄抽T課的補(bǔ)充閱讀，你對(duì)它的中心思想一定比較熟悉。

想一下閱讀這本書的`原因?；蚴羌磳?huì)對(duì)這些補(bǔ)充閱讀進(jìn)行考試?也許是為了尋找一些新的想法而閱讀?又或者是你需要為他寫一篇書評(píng)。*還可能是你要向他人教授它。每次閱讀時(shí)的目的有很多種，對(duì)吧?在你打開(kāi)書之前，花一分鐘時(shí)間告訴自己你閱讀它的目的。它能很大程度上決定，從此刻起，你將會(huì)如何閱讀這本書。

3、先來(lái)個(gè)10分鐘的瀏覽。

花上10分鐘或是更少的時(shí)間先瀏覽一下整本書。如果你還沒(méi)這么做過(guò)，那就先完成它吧。將每本書當(dāng)作是一個(gè)七巧板。將所有內(nèi)容倒出來(lái)，在將所有內(nèi)容重新置于一處之前先把所有頁(yè)面進(jìn)行組織。閱讀封面以及封面上的所有書評(píng)。然后瀏覽一下作者簡(jiǎn)介。直接翻至目錄頁(yè)并看看能否從該頁(yè)了解到全書的所有內(nèi)容。瀏覽全部的摘要、表格、可移出的注釋、圖表(很重要)，并粗略地閱讀完全不章節(jié)的標(biāo)題。

至到你找到了關(guān)鍵章節(jié)。一些出版商曾經(jīng)這樣說(shuō)(當(dāng)然是私下里)：一本書就是一個(gè)簡(jiǎn)單并且主要的章節(jié)再加上一打其他填料章節(jié)。如果真是這樣，我們需要找到這個(gè)章節(jié)。

4、閱讀關(guān)鍵章節(jié)。

使用后面我們要講到的快速閱讀技巧通讀整個(gè)關(guān)鍵章節(jié)。在讀完這一章之前你沒(méi)必要讀完其他所有的章節(jié)，就像吃冰激凌的時(shí)候你一定會(huì)先吃掉上面的綠豆。這本書是你的，繼續(xù)閱讀然后在開(kāi)始之前了解它的中心思想。

一旦讀完關(guān)鍵章節(jié)，你就可以接著讀完剩下的內(nèi)容。按照從*章至*一章的順序，或者以其他適合你目的的順序都可以。

鍛煉孩子注意力集中的方法2

1、剪紙

為孩子準(zhǔn)備一把兒童安全剪刀吧，如果孩子不會(huì)使用剪刀，媽媽可以讓孩子背對(duì)著坐在自己的腿上，讓孩子握住剪刀，同時(shí)媽媽的手握住孩子的手，輔助孩子剪，可以剪孩子感興趣的東西，比如棒棒糖，冰激凌等。這樣孩子更容易接受，也避免了畏難情緒。慢慢讓孩子感覺(jué)到那股剪紙的手勁，一張一合的。當(dāng)孩子可以獨(dú)立剪紙的時(shí)候，可以讓孩子練習(xí)剪直線，剛開(kāi)始要短，慢慢增加長(zhǎng)度，再過(guò)渡到剪不同的形狀，媽媽并且要經(jīng)?？滟澒膭?lì)孩子，給孩子堅(jiān)定信心。

2、走迷宮

根據(jù)孩子的年齡和能力，好好開(kāi)始可以練習(xí)上面比較簡(jiǎn)單的迷宮，到后來(lái)可以練習(xí)下面比較復(fù)雜的迷宮，迷宮非常鍛煉孩子視覺(jué)追蹤能力，而且在玩的過(guò)程中還能鍛煉到運(yùn)筆，能夠讓孩子更好的掌控筆。迷宮還可以鍛煉動(dòng)腦解決問(wèn)題的能力。

3、畫畫

讓孩子多多畫畫吧，發(fā)揮想象能力，還能認(rèn)識(shí)顏色，鍛煉專注力，陶冶情操。媽媽剛開(kāi)始也是可以握著孩子的手去畫他們喜歡的物品，這樣能大大調(diào)動(dòng)他們的積極性哦，讓孩子涂上自己喜歡的色彩，又同時(shí)鍛煉精細(xì)動(dòng)作。

4、球類運(yùn)動(dòng)

可以一起玩拋接球，剛開(kāi)始也是距離要短，保證孩子能接住，讓孩子感興趣。在玩的過(guò)程中，能鍛煉孩子追視，以及大運(yùn)動(dòng)的能力。家長(zhǎng)多跟孩子一起玩球吧。

5、日歷

每家都有日歷，不防從墻上取下來(lái)，讓孩子趁機(jī)找數(shù)字，并且引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)去看幾日對(duì)應(yīng)是星期幾，這樣也在練習(xí)孩子的注意力哦。

6、搭建類，拼裝類(積木，樂(lè)高，拼圖)

媽媽們和孩子一起玩樂(lè)高，拼圖，鍛煉注意力和孩子手眼協(xié)調(diào)，配對(duì)，想象等多種能力，沒(méi)有好的注意力可完不成哦。

*大賽爸爸提醒媽媽們注意以下兩點(diǎn)：

1、各種訓(xùn)練要穿插著來(lái)，剛開(kāi)始時(shí)間設(shè)定要短，難度降低，根據(jù)孩子情況來(lái)定，比如孩子堅(jiān)持了5分鐘，媽媽也要夸贊哦，以后慢慢逐步延長(zhǎng)時(shí)間。

2、在跟孩子一起玩的時(shí)候，周圍環(huán)境要保持安靜，避免孩子分心，等孩子的注意力逐漸加強(qiáng)，可適當(dāng)有一些外部干擾，增加抗干擾能力。慢慢的孩子也就養(yǎng)成了注意力集中的好習(xí)慣