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鄭州名卓教育社工證培訓(xùn)班

授課學(xué)校：鄭州名卓教育

關(guān)注：127個(gè)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

鄭州社工培訓(xùn)班課程亮點(diǎn)1教學(xué)規(guī)劃:根據(jù)屬地學(xué)員大數(shù)據(jù),規(guī)劃教學(xué)課程,設(shè)置教學(xué)安排進(jìn)度,實(shí)現(xiàn)專屬化學(xué)習(xí)2教學(xué)內(nèi)容:因地制宜、因人施教,安排符合學(xué)員需求的教學(xué)內(nèi)容,強(qiáng)化屬地面授3測(cè)評(píng)管理:依托智能題庫(kù)分梯度安排測(cè)試,....[詳情]
重慶減肥達(dá)人VIPR能量桶減肥訓(xùn)練班

授課學(xué)校：重慶減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

關(guān)注：202個(gè)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

VIPR能量桶能量桶的功能性訓(xùn)練,搭起了動(dòng)作訓(xùn)練與肌力訓(xùn)練間的橋梁,用來(lái)進(jìn)行舉、提、推、擲、扭及移位等練習(xí)。訓(xùn)練效果:提高關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的協(xié)調(diào)性,輔助建立正確的動(dòng)作模式,提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。訓(xùn)練時(shí)間:15min上課方....[詳情]
重慶減肥達(dá)人代謝提升-徒手力量減肥訓(xùn)練營(yíng)

授課學(xué)校：重慶減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

關(guān)注：716個(gè)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

代謝提升-徒手力量徒手訓(xùn)練是利用自重進(jìn)行訓(xùn)練的方法,動(dòng)作難度有高有低,這些動(dòng)作可以鍛煉我們的核心肌群,手臂的力量,提高自身的平衡性跟穩(wěn)定性,還能在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候減少受傷的幾率。訓(xùn)練效果:強(qiáng)化身體體能、加強(qiáng)身體力....[詳情]
重慶減肥達(dá)人Miniband彈力圈塑形減肥訓(xùn)練營(yíng)

授課學(xué)校：重慶減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

關(guān)注：800個(gè)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

Miniband彈力圈塑形采用經(jīng)濟(jì)適用且便攜的彈力圈進(jìn)行身體塑形訓(xùn)練,深度刺激肌肉的募集感,對(duì)于日常訓(xùn)練其他動(dòng)作的規(guī)范性進(jìn)一步加強(qiáng)。訓(xùn)練效果:增強(qiáng)身體肌肉的募集感,規(guī)范動(dòng)作模式,使訓(xùn)練效果更佳。訓(xùn)練時(shí)間:15min上課....[詳情]
重慶減肥達(dá)人泵感器械減肥訓(xùn)練營(yíng)

授課學(xué)校：重慶減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

泵感器械多以固定器械及力量器械為主,是一種抗阻力量型訓(xùn)練課程。相較于自由器械訓(xùn)練,肌肉收縮感受更好、動(dòng)作更容易掌握、更加安全、關(guān)節(jié)壓力較小。訓(xùn)練效果:本課程能延緩衰老、減少肥胖、減少損傷和疼痛、美化身體....[詳情]
重慶減肥達(dá)人?CrossFit交叉訓(xùn)練減肥營(yíng)

授課學(xué)校：重慶減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

CrossFit交叉訓(xùn)練CrossFit交叉訓(xùn)練是一種包括體能、力量、爆發(fā)力、速度、協(xié)調(diào)性、柔韌性等元素的一種功能性訓(xùn)練體系。訓(xùn)練效果:在有效的時(shí)間內(nèi),更利于身體得到全面的鍛煉,多樣化的訓(xùn)練能提高訓(xùn)練者的心肺耐力、爆發(fā)....[詳情]
重慶減肥達(dá)人GameTariner游戲體能大師訓(xùn)練營(yíng)

授課學(xué)校：重慶減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

關(guān)注：281個(gè)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

Gametariner游戲體能大師為了讓課程更加生動(dòng)、豐富、有趣,課程形式更加多樣化而設(shè)置的課程。讓學(xué)員更加專注的投入課程當(dāng)中,激發(fā)和提升他們的興趣,以體能游戲的形式代替常規(guī)訓(xùn)練。訓(xùn)練效果:將訓(xùn)練與游戲融為一體,提升....[詳情]
重慶減肥達(dá)人激情狂歡-動(dòng)感單車(chē)減肥訓(xùn)練營(yíng)

授課學(xué)校：重慶減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

關(guān)注：922個(gè)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

激情狂歡-動(dòng)感單車(chē)新潮的室內(nèi)自行車(chē)項(xiàng)目,被稱之為脂肪燃燒彈,跟著*流行的音樂(lè)創(chuàng)造出*的運(yùn)動(dòng)氛圍,是*激動(dòng)人心的萊美項(xiàng)目之一。訓(xùn)練效果:脂肪在人體中主要分布在皮下和內(nèi)臟,本課程主要針對(duì)核心部位腰部、腹部、臀部進(jìn)....[詳情]
重慶減肥達(dá)人脂日可DIE減肥訓(xùn)練營(yíng)

授課學(xué)校：重慶減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

脂日可DIE采用搭檔分組訓(xùn)練,有氧與力量相結(jié)合,利用不同重量針對(duì)肌肉反復(fù)刺激,達(dá)到增肌塑形的效果,燃脂的同時(shí)提高基礎(chǔ)代謝。訓(xùn)練效果:將燃脂塑形完美結(jié)合,更加有效燃燒脂肪,增強(qiáng)體質(zhì),同時(shí)鍛煉學(xué)員意志力。訓(xùn)練時(shí)間:15....[詳情]
重慶減肥達(dá)人狂暴燃脂—TABATA訓(xùn)練營(yíng)

授課學(xué)校：重慶減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

關(guān)注：855個(gè)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

狂暴燃脂——TABATA源于日本的一種高強(qiáng)度訓(xùn)練模式,訓(xùn)練過(guò)程中訓(xùn)練與休息相互穿插,縮短了訓(xùn)練時(shí)間,增加訓(xùn)練強(qiáng)度。訓(xùn)練效果:研究表明通過(guò)6周的Tabata訓(xùn)練,無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力提高25%,利用氧氣能力提高了14%,能達(dá)到提升體能,....[詳情]
重慶減肥達(dá)人強(qiáng)化體能訓(xùn)練班

授課學(xué)校：重慶減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

強(qiáng)化體能訓(xùn)練兩人一組相互搭檔,讓彼此互相監(jiān)督、互相鼓勵(lì),在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成自己的訓(xùn)練動(dòng)作。訓(xùn)練效果:本課程側(cè)重?zé)o氧訓(xùn)練,通過(guò)自重和負(fù)重相結(jié)合的方式,并輔以少量的有氧訓(xùn)練,在訓(xùn)練的過(guò)程中增加肌肉含量的同時(shí)又能....[詳情]
長(zhǎng)春減肥達(dá)人Miniband彈力圈塑形減肥訓(xùn)練營(yíng)

授課學(xué)校：吉林減肥訓(xùn)練營(yíng)

關(guān)注：851個(gè)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

Miniband彈力圈塑形采用經(jīng)濟(jì)適用且便攜的彈力圈進(jìn)行身體塑形訓(xùn)練,深度刺激肌肉的募集感,對(duì)于日常訓(xùn)練其他動(dòng)作的規(guī)范性進(jìn)一步加強(qiáng)。訓(xùn)練效果:增強(qiáng)身體肌肉的募集感,規(guī)范動(dòng)作模式,使訓(xùn)練效果更佳。訓(xùn)練時(shí)間:15min上課....[詳情]
長(zhǎng)沙減肥達(dá)人強(qiáng)化體能訓(xùn)練班

授課學(xué)校：長(zhǎng)沙減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

關(guān)注：147個(gè)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

強(qiáng)化體能訓(xùn)練兩人一組相互搭檔,讓彼此互相監(jiān)督、互相鼓勵(lì),在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成自己的訓(xùn)練動(dòng)作。訓(xùn)練效果:本課程側(cè)重?zé)o氧訓(xùn)練,通過(guò)自重和負(fù)重相結(jié)合的方式,并輔以少量的有氧訓(xùn)練,在訓(xùn)練的過(guò)程中增加肌肉含量的同時(shí)又能....[詳情]
長(zhǎng)沙減肥達(dá)人狂暴燃脂—TABATA訓(xùn)練營(yíng)

授課學(xué)校：長(zhǎng)沙減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

關(guān)注：362個(gè)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

狂暴燃脂——TABATA源于日本的一種高強(qiáng)度訓(xùn)練模式,訓(xùn)練過(guò)程中訓(xùn)練與休息相互穿插,縮短了訓(xùn)練時(shí)間,增加訓(xùn)練強(qiáng)度。訓(xùn)練效果:研究表明通過(guò)6周的Tabata訓(xùn)練,無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力提高25%,利用氧氣能力提高了14%,能達(dá)到提升體能,....[詳情]
長(zhǎng)沙減肥達(dá)人脂日可DIE減肥訓(xùn)練營(yíng)

授課學(xué)校：長(zhǎng)沙減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

關(guān)注：794個(gè)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

脂日可DIE采用搭檔分組訓(xùn)練,有氧與力量相結(jié)合,利用不同重量針對(duì)肌肉反復(fù)刺激,達(dá)到增肌塑形的效果,燃脂的同時(shí)提高基礎(chǔ)代謝。訓(xùn)練效果:將燃脂塑形完美結(jié)合,更加有效燃燒脂肪,增強(qiáng)體質(zhì),同時(shí)鍛煉學(xué)員意志力。訓(xùn)練時(shí)間:15....[詳情]
長(zhǎng)沙減肥達(dá)人激情狂歡-動(dòng)感單車(chē)減肥訓(xùn)練營(yíng)

授課學(xué)校：長(zhǎng)沙減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

關(guān)注：123個(gè)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

激情狂歡-動(dòng)感單車(chē)新潮的室內(nèi)自行車(chē)項(xiàng)目,被稱之為脂肪燃燒彈,跟著*流行的音樂(lè)創(chuàng)造出*的運(yùn)動(dòng)氛圍,是*激動(dòng)人心的萊美項(xiàng)目之一。訓(xùn)練效果:脂肪在人體中主要分布在皮下和內(nèi)臟,本課程主要針對(duì)核心部位腰部、腹部、臀部進(jìn)....[詳情]
長(zhǎng)沙減肥達(dá)人GameTariner游戲體能大師訓(xùn)練營(yíng)

授課學(xué)校：長(zhǎng)沙減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

Gametariner游戲體能大師為了讓課程更加生動(dòng)、豐富、有趣,課程形式更加多樣化而設(shè)置的課程。讓學(xué)員更加專注的投入課程當(dāng)中,激發(fā)和提升他們的興趣,以體能游戲的形式代替常規(guī)訓(xùn)練。訓(xùn)練效果:將訓(xùn)練與游戲融為一體,提升....[詳情]
長(zhǎng)沙減肥達(dá)人?CrossFit交叉訓(xùn)練減肥營(yíng)

授課學(xué)校：長(zhǎng)沙減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

關(guān)注：268個(gè)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

CrossFit交叉訓(xùn)練CrossFit交叉訓(xùn)練是一種包括體能、力量、爆發(fā)力、速度、協(xié)調(diào)性、柔韌性等元素的一種功能性訓(xùn)練體系。訓(xùn)練效果:在有效的時(shí)間內(nèi),更利于身體得到全面的鍛煉,多樣化的訓(xùn)練能提高訓(xùn)練者的心肺耐力、爆發(fā)....[詳情]
長(zhǎng)沙減肥達(dá)人泵感器械減肥訓(xùn)練營(yíng)

授課學(xué)校：長(zhǎng)沙減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

泵感器械多以固定器械及力量器械為主,是一種抗阻力量型訓(xùn)練課程。相較于自由器械訓(xùn)練,肌肉收縮感受更好、動(dòng)作更容易掌握、更加安全、關(guān)節(jié)壓力較小。訓(xùn)練效果:本課程能延緩衰老、減少肥胖、減少損傷和疼痛、美化身體....[詳情]
長(zhǎng)沙減肥達(dá)人Miniband彈力圈塑形減肥訓(xùn)練營(yíng)

授課學(xué)校：長(zhǎng)沙減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

Miniband彈力圈塑形采用經(jīng)濟(jì)適用且便攜的彈力圈進(jìn)行身體塑形訓(xùn)練,深度刺激肌肉的募集感,對(duì)于日常訓(xùn)練其他動(dòng)作的規(guī)范性進(jìn)一步加強(qiáng)。訓(xùn)練效果:增強(qiáng)身體肌肉的募集感,規(guī)范動(dòng)作模式,使訓(xùn)練效果更佳。訓(xùn)練時(shí)間:15min上課....[詳情]
長(zhǎng)沙減肥達(dá)人代謝提升-徒手力量減肥訓(xùn)練營(yíng)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

代謝提升-徒手力量徒手訓(xùn)練是利用自重進(jìn)行訓(xùn)練的方法,動(dòng)作難度有高有低,這些動(dòng)作可以鍛煉我們的核心肌群,手臂的力量,提高自身的平衡性跟穩(wěn)定性,還能在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候減少受傷的幾率。訓(xùn)練效果:強(qiáng)化身體體能、加強(qiáng)身體力....[詳情]
長(zhǎng)沙減肥達(dá)人VIPR能量桶減肥訓(xùn)練班javascript:;

授課學(xué)校：長(zhǎng)沙減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

VIPR能量桶能量桶的功能性訓(xùn)練,搭起了動(dòng)作訓(xùn)練與肌力訓(xùn)練間的橋梁,用來(lái)進(jìn)行舉、提、推、擲、扭及移位等練習(xí)。訓(xùn)練效果:提高關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的協(xié)調(diào)性,輔助建立正確的動(dòng)作模式,提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。訓(xùn)練時(shí)間:15min上課方....[詳情]
天津減肥達(dá)人VIPR能量桶減肥訓(xùn)練班

授課學(xué)校：天津減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

VIPR能量桶能量桶的功能性訓(xùn)練,搭起了動(dòng)作訓(xùn)練與肌力訓(xùn)練間的橋梁,用來(lái)進(jìn)行舉、提、推、擲、扭及移位等練習(xí)。訓(xùn)練效果:提高關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的協(xié)調(diào)性,輔助建立正確的動(dòng)作模式,提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。訓(xùn)練時(shí)間:15min上課方....[詳情]
天津減肥達(dá)人代謝提升-徒手力量減肥訓(xùn)練營(yíng)

授課學(xué)校：天津減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

關(guān)注：759個(gè)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

代謝提升-徒手力量徒手訓(xùn)練是利用自重進(jìn)行訓(xùn)練的方法,動(dòng)作難度有高有低,這些動(dòng)作可以鍛煉我們的核心肌群,手臂的力量,提高自身的平衡性跟穩(wěn)定性,還能在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候減少受傷的幾率。訓(xùn)練效果:強(qiáng)化身體體能、加強(qiáng)身體力....[詳情]
天津減肥達(dá)人Miniband彈力圈塑形減肥訓(xùn)練營(yíng)

授課學(xué)校：天津減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

Miniband彈力圈塑形采用經(jīng)濟(jì)適用且便攜的彈力圈進(jìn)行身體塑形訓(xùn)練,深度刺激肌肉的募集感,對(duì)于日常訓(xùn)練其他動(dòng)作的規(guī)范性進(jìn)一步加強(qiáng)。訓(xùn)練效果:增強(qiáng)身體肌肉的募集感,規(guī)范動(dòng)作模式,使訓(xùn)練效果更佳。訓(xùn)練時(shí)間:15min上課....[詳情]
天津減肥達(dá)人泵感器械減肥訓(xùn)練營(yíng)

授課學(xué)校：天津減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

關(guān)注：686個(gè)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

泵感器械多以固定器械及力量器械為主,是一種抗阻力量型訓(xùn)練課程。相較于自由器械訓(xùn)練,肌肉收縮感受更好、動(dòng)作更容易掌握、更加安全、關(guān)節(jié)壓力較小。訓(xùn)練效果:本課程能延緩衰老、減少肥胖、減少損傷和疼痛、美化身體....[詳情]
天津減肥達(dá)人?CrossFit交叉訓(xùn)練減肥營(yíng)

授課學(xué)校：天津減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

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CrossFit交叉訓(xùn)練CrossFit交叉訓(xùn)練是一種包括體能、力量、爆發(fā)力、速度、協(xié)調(diào)性、柔韌性等元素的一種功能性訓(xùn)練體系。訓(xùn)練效果:在有效的時(shí)間內(nèi),更利于身體得到全面的鍛煉,多樣化的訓(xùn)練能提高訓(xùn)練者的心肺耐力、爆發(fā)....[詳情]
天津減肥達(dá)人GameTariner游戲體能大師訓(xùn)練營(yíng)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

Gametariner游戲體能大師為了讓課程更加生動(dòng)、豐富、有趣,課程形式更加多樣化而設(shè)置的課程。讓學(xué)員更加專注的投入課程當(dāng)中,激發(fā)和提升他們的興趣,以體能游戲的形式代替常規(guī)訓(xùn)練。訓(xùn)練效果:將訓(xùn)練與游戲融為一體,提升....[詳情]
天津減肥達(dá)人激情狂歡-動(dòng)感單車(chē)減肥訓(xùn)練營(yíng)

授課學(xué)校：天津減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

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激情狂歡-動(dòng)感單車(chē)新潮的室內(nèi)自行車(chē)項(xiàng)目,被稱之為脂肪燃燒彈,跟著*流行的音樂(lè)創(chuàng)造出*的運(yùn)動(dòng)氛圍,是*激動(dòng)人心的萊美項(xiàng)目之一。訓(xùn)練效果:脂肪在人體中主要分布在皮下和內(nèi)臟,本課程主要針對(duì)核心部位腰部、腹部、臀部進(jìn)....[詳情]
天津減肥達(dá)人脂日可DIE減肥訓(xùn)練營(yíng)

授課學(xué)校：天津減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

脂日可DIE采用搭檔分組訓(xùn)練,有氧與力量相結(jié)合,利用不同重量針對(duì)肌肉反復(fù)刺激,達(dá)到增肌塑形的效果,燃脂的同時(shí)提高基礎(chǔ)代謝。訓(xùn)練效果:將燃脂塑形完美結(jié)合,更加有效燃燒脂肪,增強(qiáng)體質(zhì),同時(shí)鍛煉學(xué)員意志力。訓(xùn)練時(shí)間:15....[詳情]
天津減肥達(dá)人狂暴燃脂—TABATA訓(xùn)練營(yíng)

授課學(xué)校：天津減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

關(guān)注：157個(gè)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

狂暴燃脂——TABATA源于日本的一種高強(qiáng)度訓(xùn)練模式,訓(xùn)練過(guò)程中訓(xùn)練與休息相互穿插,縮短了訓(xùn)練時(shí)間,增加訓(xùn)練強(qiáng)度。訓(xùn)練效果:研究表明通過(guò)6周的Tabata訓(xùn)練,無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力提高25%,利用氧氣能力提高了14%,能達(dá)到提升體能,....[詳情]
天津減肥達(dá)人強(qiáng)化體能訓(xùn)練班

授課學(xué)校：天津減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

關(guān)注：449個(gè)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

強(qiáng)化體能訓(xùn)練兩人一組相互搭檔,讓彼此互相監(jiān)督、互相鼓勵(lì),在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成自己的訓(xùn)練動(dòng)作。訓(xùn)練效果:本課程側(cè)重?zé)o氧訓(xùn)練,通過(guò)自重和負(fù)重相結(jié)合的方式,并輔以少量的有氧訓(xùn)練,在訓(xùn)練的過(guò)程中增加肌肉含量的同時(shí)又能....[詳情]
北京減肥達(dá)人泵感器械減肥訓(xùn)練營(yíng)

授課學(xué)校：北京減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

關(guān)注：654個(gè)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

泵感器械多以固定器械及力量器械為主,是一種抗阻力量型訓(xùn)練課程。相較于自由器械訓(xùn)練,肌肉收縮感受更好、動(dòng)作更容易掌握、更加安全、關(guān)節(jié)壓力較小。北京青少年減肥夏令營(yíng)哪家好_北京十大減肥訓(xùn)練營(yíng)青少年減肥夏令營(yíng)....[詳情]
成都減肥達(dá)人強(qiáng)化體能訓(xùn)練班

授課學(xué)校：成都減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

關(guān)注：359個(gè)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

強(qiáng)化體能訓(xùn)練兩人一組相互搭檔,讓彼此互相監(jiān)督、互相鼓勵(lì),在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成自己的訓(xùn)練動(dòng)作。訓(xùn)練效果:本課程側(cè)重?zé)o氧訓(xùn)練,通過(guò)自重和負(fù)重相結(jié)合的方式,并輔以少量的有氧訓(xùn)練,在訓(xùn)練的過(guò)程中增加肌肉含量的同時(shí)又能....[詳情]
成都減肥達(dá)人狂暴燃脂—TABATA訓(xùn)練營(yíng)

授課學(xué)校：成都減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

關(guān)注：698個(gè)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

狂暴燃脂——TABATA源于日本的一種高強(qiáng)度訓(xùn)練模式,訓(xùn)練過(guò)程中訓(xùn)練與休息相互穿插,縮短了訓(xùn)練時(shí)間,增加訓(xùn)練強(qiáng)度。訓(xùn)練效果:研究表明通過(guò)6周的Tabata訓(xùn)練,無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力提高25%,利用氧氣能力提高了14%,能達(dá)到提升體能,....[詳情]
成都減肥達(dá)人脂日可DIE減肥訓(xùn)練營(yíng)

授課學(xué)校：成都減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

關(guān)注：817個(gè)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

脂日可DIE采用搭檔分組訓(xùn)練,有氧與力量相結(jié)合,利用不同重量針對(duì)肌肉反復(fù)刺激,達(dá)到增肌塑形的效果,燃脂的同時(shí)提高基礎(chǔ)代謝。訓(xùn)練效果:將燃脂塑形完美結(jié)合,更加有效燃燒脂肪,增強(qiáng)體質(zhì),同時(shí)鍛煉學(xué)員意志力。訓(xùn)練時(shí)間:15....[詳情]
廣東減肥達(dá)人脂日可DIE減肥訓(xùn)練營(yíng)

授課學(xué)校：廣東減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

關(guān)注：634個(gè)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

脂日可DIE采用搭檔分組訓(xùn)練,有氧與力量相結(jié)合,利用不同重量針對(duì)肌肉反復(fù)刺激,達(dá)到增肌塑形的效果,燃脂的同時(shí)提高基礎(chǔ)代謝。訓(xùn)練效果:將燃脂塑形完美結(jié)合,更加有效燃燒脂肪,增強(qiáng)體質(zhì),同時(shí)鍛煉學(xué)員意志力。訓(xùn)練時(shí)間:15....[詳情]
成都減肥達(dá)人激情狂歡-動(dòng)感單車(chē)減肥訓(xùn)練營(yíng)

授課學(xué)校：成都減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

激情狂歡-動(dòng)感單車(chē)新潮的室內(nèi)自行車(chē)項(xiàng)目,被稱之為脂肪燃燒彈,跟著*流行的音樂(lè)創(chuàng)造出*的運(yùn)動(dòng)氛圍,是*激動(dòng)人心的萊美項(xiàng)目之一。訓(xùn)練效果:脂肪在人體中主要分布在皮下和內(nèi)臟,本課程主要針對(duì)核心部位腰部、腹部、臀部進(jìn)....[詳情]
成都減肥達(dá)人GameTariner游戲體能大師訓(xùn)練營(yíng)

授課學(xué)校：成都減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

關(guān)注：256個(gè)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

Gametariner游戲體能大師為了讓課程更加生動(dòng)、豐富、有趣,課程形式更加多樣化而設(shè)置的課程。讓學(xué)員更加專注的投入課程當(dāng)中,激發(fā)和提升他們的興趣,以體能游戲的形式代替常規(guī)訓(xùn)練。訓(xùn)練效果:將訓(xùn)練與游戲融為一體,提升....[詳情]
成都減肥達(dá)人?CrossFit交叉訓(xùn)練減肥營(yíng)

授課學(xué)校：成都減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)

關(guān)注：320個(gè)

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開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班

CrossFit交叉訓(xùn)練CrossFit交叉訓(xùn)練是一種包括體能、力量、爆發(fā)力、速度、協(xié)調(diào)性、柔韌性等元素的一種功能性訓(xùn)練體系。訓(xùn)練效果:在有效的時(shí)間內(nèi),更利于身體得到全面的鍛煉,多樣化的訓(xùn)練能提高訓(xùn)練者的心肺耐力、爆發(fā)....[詳情]