孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法有哪些

有很多家長(zhǎng)比較關(guān)心，如果自己的孩子注意力不集中，有什么訓(xùn)練方法嗎，來(lái)看一下！

孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法有哪些

1.聽覺注意訓(xùn)練

有些家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)，我的孩子在看電視時(shí)，注意力特別集中，如果學(xué)習(xí)時(shí)也能這樣就好了。其實(shí)，孩子天生會(huì)被動(dòng)態(tài)的、彩色的、具象的事物或情節(jié)所吸引。尤其看電視時(shí)，孩子無(wú)需進(jìn)行過(guò)多的思考和探索，只是被動(dòng)接收信息。但學(xué)習(xí)時(shí)，需要進(jìn)行抽象的思考，注意力自然不易集中。聽覺注意訓(xùn)練可以鍛煉孩子在沒有圖像輔助的情況下集中注意力。

2.快速反映訓(xùn)練

在這些訓(xùn)練中，需要規(guī)定孩子的完成時(shí)間或計(jì)時(shí)比賽，讓孩子在快速集中的情況下完成訓(xùn)練，思維保持高舉輪度的集中。

3.游戲訓(xùn)練

訓(xùn)練孩子注意力時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)認(rèn)真專注，但切忌過(guò)于嚴(yán)肅或訓(xùn)練枯燥，這都可能造成孩子的逆反心理。有些小游戲也是可以訓(xùn)練孩子的注意力的，例如玩多米諾骨牌、走迷宮等。

孩子注意力不集中家長(zhǎng)如何做

學(xué)習(xí)定量

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)(表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻等)，并讓他休息腔搏5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。

鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情伍答祥。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

注意力缺陷怎么訓(xùn)練？

增強(qiáng)注意力的訓(xùn)練方法是進(jìn)行冥想練習(xí)，每天進(jìn)行10到20分鐘冥想，可以明顯提高患者的注意力。還可以進(jìn)行瑜伽、太極，平時(shí)還可以和指譽(yù)進(jìn)行象棋、圍棋鍛煉，能夠增強(qiáng)逗弊注意力，改善手眼協(xié)調(diào)能力。還要加強(qiáng)身體鍛煉，通過(guò)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于注意力的提高也有幫助。
注意力是指人的心理活動(dòng)指向和集喚段中于某種事物的能力。
"注意"，是一個(gè)古老而又永恒的話題。俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出:"'注意'是我們心靈的惟一門戶，意識(shí)中的一切，必然都要經(jīng)過(guò)它才能進(jìn)來(lái)。"注意是指人的心理活動(dòng)對(duì)外界一定事物的指向和集中。
具有注意的能力稱為注意力。

小孩專注力不夠怎么辦？

小孩子的專注力不鄭毀夠，可以通過(guò)一些方法進(jìn)行鍛煉，我推薦你幾種方法，可以有效的提高孩子的專注力。
*：練坐
定力太少，所以坐不住，有個(gè)辦法，就是練坐。
方法：每次10分鐘，什么都不做，就坐在位置不準(zhǔn)動(dòng)，每周加五分，直到可以坐夠40分鐘都不動(dòng)，不說(shuō)話，你就成功了。
現(xiàn)在孩子習(xí)慣了讓大腦時(shí)刻接收信息，一空下來(lái)就會(huì)焦慮，難受，這就是典型的浮躁表現(xiàn)。
而應(yīng)對(duì)浮躁，就是學(xué)會(huì)靜心。
第二：下棋
這個(gè)可以鍛煉孩子專注思考的能力。
下棋的好處很多，包括鍛煉耐心，耐力，勝負(fù)心的途徑，同時(shí)也可以培養(yǎng)親子的觀察棚叢液能力和應(yīng)變能力，孩子想不專心都難
第三：創(chuàng)造環(huán)境
孩子做作業(yè)的時(shí)候，家長(zhǎng)一定不可以看電視，或者刷抖音。就算孩子在房間寫也是一樣的。
為什么，因?yàn)楹⒆訒?huì)被打斷思維，他會(huì)好奇外面是在干什么，怎么這么好玩，什么電視劇呢，這么好看？這樣讓孩子如何專注學(xué)習(xí)。
所以家長(zhǎng)在孩子們寫作業(yè)的時(shí)候，也要保持安靜，看電視刷手機(jī)的行為*也不要有。家長(zhǎng)不要做絆腳石。另外，想要孩子專注做事，他做事的時(shí)候就不要端茶倒水送水果，看似對(duì)孩子好，實(shí)則是在干擾孩子的專注力，別好心做壞事哦！
孩子專注做事時(shí)，不喊不叫。等他做完一件事后，讓他休息五到十分鐘，再做下一件事，他也會(huì)鏈物專注很多哦！
第四：玩兒
寫作業(yè)前，一定要讓孩子玩夠，玩夠了，他才會(huì)專注地寫作業(yè)。
比如說(shuō)孩子正在拼積木，但是沒拼完就被喊去寫作業(yè)，那心思哪里在呀？或者是沒看完的動(dòng)畫片，也可以讓他們看完再去寫。

小孩注意力不集中怎么訓(xùn)練？

培養(yǎng)訓(xùn)練孩子注意力，家長(zhǎng)可以從日常生活的九個(gè)方面入手：
1.孩子看電視時(shí)，不要讓他老是切換頻道。不斷更換頻道，容易讓注意力渙散。
2.當(dāng)孩子興致勃勃跟你說(shuō)話時(shí)，不運(yùn)肢要隨意打斷孩子的話，要聽孩子把話說(shuō)完。
3.給孩子獨(dú)處的時(shí)間，允許孩子自言自語(yǔ)，甚至是發(fā)呆。有時(shí)，成人看來(lái)的發(fā)呆，或許正是孩子在專心地想象、思考著什么。
4.給孩子一個(gè)屬于他自己的獨(dú)立的房間。孩子可以關(guān)起門來(lái)，自由地做他想做的事，包括想睡就睡，想玩就玩，想做什么就做什么。
5.家里的物品應(yīng)擺設(shè)整齊，房間干凈整潔，不要雜亂無(wú)章，不要給孩子一種混亂的感覺。
6.一次只提供一種玩具。玩具多了，會(huì)讓孩子無(wú)所適從，不能專心玩一種玩具。
7.給孩子放錄音故事磁帶，讓孩子專門聽禪悄姿故事，而不賀絕是放VCD、DCD。因?yàn)榍罢咧恍枰牐笳哂致犛挚?。?dāng)單獨(dú)運(yùn)用一種感官刺激時(shí)，特別是聽覺，更有利于培養(yǎng)孩子專心的能力。
8.孩子玩游戲的時(shí)候，千萬(wàn)不要打擾，哪怕到處搞得很亂。等玩過(guò)后再要求孩子收拾。
9.陪孩子做注意力訓(xùn)練。找一些注意力訓(xùn)練的書，做注意力訓(xùn)練的題。如找不同，比大小，拼圖，記數(shù)字，比對(duì)圖形等。

孩子專注力差怎么訓(xùn)練

注意力一般是指集中于某種事物的能力，可通過(guò)保證睡眠充足、調(diào)整狀態(tài)、減少環(huán)境干擾、注意力或軀體鍛煉以及心理疏導(dǎo)等進(jìn)行改善。
1.保證睡眠充足：睡眠充足能夠促進(jìn)腦部血液循環(huán)，有助于緩解腦部負(fù)擔(dān)，保證精力旺盛，從而有助于集中注意力。
2.調(diào)整狀態(tài)：可以在自己覺得效率*、注意力*的時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)或工作，有助于集中注意力。
3.減少環(huán)境干擾：避免在其他的環(huán)境中學(xué)習(xí)或者是工作，以免環(huán)境影響導(dǎo)致注意力不集中耐梁。
4.注意力和軀體鍛煉：可以野畝團(tuán)根據(jù)自己興趣愛好選擇畫畫或者手工等有助于集中注意力的事情進(jìn)行訓(xùn)練，如果存在有多動(dòng)癥，也可以通過(guò)打籃球或跑步等方式消耗體力，有助于集中注意力。
5.心里疏導(dǎo)：如果孩子注意力較差，可以通過(guò)表?yè)P(yáng)或適當(dāng)獎(jiǎng)頌橘勵(lì)等來(lái)逐漸改善。
如果通過(guò)以上這些方法都沒能改善注意力，有可能是身體營(yíng)養(yǎng)不良或者是疾病因素引起，需要積極去醫(yī)院相關(guān)科室就診，明確診斷，遵醫(yī)囑進(jìn)行處理。

孩子注意力缺陷多動(dòng)障礙，哪些訓(xùn)練注意力小技巧趕快get起來(lái)？

孩子注意力缺陷多動(dòng)障礙，哪些訓(xùn)練注宏型意力小技巧趕快get起來(lái)？ 一.下面我們就首先來(lái)聊一聊“什么叫多動(dòng)癥”？

多動(dòng)癥全稱是注意力缺陷多動(dòng)障礙（ADHD），是一種目前在少年兒童中愈來(lái)愈比較常見的神經(jīng)精神疾病。

二.多動(dòng)癥算是一種慢性病

有這種障礙小孩中，男生的占比顯著比女生多。在其中一半以上患者的多動(dòng)癥病癥將持續(xù)到青少年兒童乃至成年人階段。

三.下面看看注意力集中的訓(xùn)練吧

1.反口令的網(wǎng)絡(luò)游戲這個(gè)游戲是一令一動(dòng)，按照規(guī)定的口令開展做姿勢(shì)，但做動(dòng)作一定要口令相反的意思。比如，新生軍訓(xùn)時(shí)教練一般開展反口令訓(xùn)練，當(dāng)教官說(shuō)左轉(zhuǎn)彎你必須往右，說(shuō)往右務(wù)必左轉(zhuǎn)彎，做錯(cuò)就需要受到懲罰。這個(gè)游戲針對(duì)注意力的集中化有非常好的訓(xùn)練。

2.大聲朗讀的辦法當(dāng)背誦英文課文時(shí)，注意力不聚焦就進(jìn)行高聲閱讀課文，從而使得注意力集中。開展歌曲減壓的方法當(dāng)工作或者學(xué)習(xí)的時(shí)候不可蔽御猜以集中化注意力，可以播放聽純音樂(lè)，來(lái)讓學(xué)習(xí)拆仿和工作成本更低。在安靜的環(huán)境中不斷做一件事當(dāng)做自己的注意力不聚焦時(shí)，趕到一個(gè)舒適的環(huán)境中，讓手里的事兒不斷開展，漸漸地注意力就會(huì)變得匯聚了。

3.開展數(shù)學(xué)課記數(shù)的辦法口中不斷數(shù)一數(shù)，比如數(shù)山羊這個(gè)游戲，一只山羊、二只山羊、三只山羊、四只山羊·····隨后小孩的留意漸漸地都集中在這個(gè)數(shù)里，平時(shí)要多陪孩子玩玩這種游戲，能鍛煉注意力、記憶能力，讓兒童比較聰明。不同類型的小孩，注意力很有可能與生俱來(lái)不一樣，但在撫養(yǎng)環(huán)節(jié)中，爸爸媽媽還可以從生活的點(diǎn)滴下手，根據(jù)一些小事培養(yǎng)孩子注意力，注意力也會(huì)像肌肉組織一樣，越練越高。

怎么訓(xùn)練注意力不集中的孩子

提高孩子的專注力有效的5個(gè)訓(xùn)練方法：
（1）給孩子提供簡(jiǎn)潔明亮的學(xué)習(xí)環(huán)境
一位媽媽分享經(jīng)驗(yàn)時(shí)說(shuō)，孩子以前一進(jìn)入房間就是各種玩，很難集中精神去做作業(yè)。后來(lái)媽媽把墻上各種卡通圖案把撕掉，把窗邊和桌上的玩具一概清理掉，孩子反而開始專心做作業(yè)了。
其實(shí)3-7歲的孩子注意力的穩(wěn)定性是較差的，很容易就會(huì)受到外界環(huán)境的影響而分神。如果孩子周圍的環(huán)境太具誘惑性，孩子是很難集中注意力去做一件事的。所以，給孩子提供一個(gè)簡(jiǎn)單明亮的學(xué)習(xí)環(huán)境，有助提高孩子的專注力和學(xué)習(xí)力。
（2）讓孩子做自己感興趣的事情
很多父母都曾反映過(guò)這樣的情況：孩子學(xué)習(xí)時(shí)總是靜不下心來(lái)，經(jīng)常學(xué)十來(lái)分鐘就要跑開玩。但玩游戲卻能持續(xù)半個(gè)小鐘到一個(gè)小時(shí)以上，而且過(guò)程十侍蠢分專注。
這其中一個(gè)主要原因是孩子對(duì)游戲感興趣，因?yàn)楦信d趣所以能集中注意力去做這件事。所以，父母可以引導(dǎo)孩子發(fā)展自己的興趣愛好，例如做手工、畫畫、下棋、打棋等。
當(dāng)孩子專心去做自己感興趣的事的時(shí)候，其實(shí)也是在無(wú)形中鍛煉了孩子的注意力。讓孩子在發(fā)展自己興趣的同時(shí)，也提升了專注力。
（3）逐漸延長(zhǎng)孩子的注意力時(shí)間
培養(yǎng)孩子的注意力需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。在孩子3歲起，父母就可以有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的專注力了。比如每天抽一定的時(shí)間和孩子坐下來(lái)專注地去一件事，可以一起讀書、畫畫、講故事、做做手工等。
每次的時(shí)間可以是5分鐘、10分鐘，然后慢慢延長(zhǎng)時(shí)間。隨著訓(xùn)練時(shí)間的遞增，不但孩子的好習(xí)慣會(huì)漸漸養(yǎng)成，孩子的專注老轎陪力也會(huì)逐步提升的。
（4）制定計(jì)劃逐一攻破難題
真真學(xué)習(xí)上*的難題是做作業(yè)時(shí)難以集中精神，一個(gè)小時(shí)的作業(yè)，她總要花上三個(gè)小時(shí)才能完成。媽媽和她一起分析了原因：真真做作業(yè)的時(shí)候，妹妹經(jīng)常在客廳看動(dòng)畫片，電視的聲響太大，真真的心神往往會(huì)被電視的聲音帶跑了，而難以靜下心來(lái)學(xué)習(xí)。
媽媽和真真商量后決定，以后真真做作業(yè)的時(shí)間，家人會(huì)關(guān)掉電視，抱開妹妹，讓她可以專心做作業(yè)。同時(shí)媽媽許諾，只要真真能一小時(shí)內(nèi)完成作業(yè)，就可以有半小時(shí)看電視的時(shí)間。
按制定計(jì)劃實(shí)施后，真真做作業(yè)注意力不集中的難題很快就解決了。而且學(xué)習(xí)和娛樂(lè)兩不誤的計(jì)劃，也大大地刺激了孩子的積極性，孩子更主動(dòng)認(rèn)真地去做作業(yè)了。
（5）常玩專注力訓(xùn)練游戲
通過(guò)游戲力去提升孩子的專注力是最能收到成效的，幾乎沒有孩子能抗拒游戲的魅力。比如2歲的孩子會(huì)對(duì)空間游戲著迷，他們會(huì)來(lái)來(lái)回回地在同一個(gè)地方爬上爬下，以此來(lái)獲得游戲的快樂(lè)和空間感。
3歲的孩子又迷上了“煮飯飯過(guò)家家”游戲，到孩子4歲了，他可能又愛上玩沙子了。其實(shí)孩子玩游戲的過(guò)程就是培養(yǎng)孩專注力的*時(shí)機(jī)。因?yàn)楹⒆蛹凶⒁饬θプ鲆患碌臅r(shí)候，他的專注力就會(huì)得到磨練而提升。
所以，父母鼓勵(lì)孩子多玩一些適齡的游戲，可以有效地提高專注力。父母可以自己發(fā)明創(chuàng)造一些游戲和孩子共樂(lè)，也可以參考一些現(xiàn)成的專注力訓(xùn)練帆啟游戲書。

孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法

孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法

孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法，我們都知道注意力是否集中大程度上決定著學(xué)習(xí)效果的好與壞，那么大家知道當(dāng)孩子注意力不集中的時(shí)候應(yīng)該怎么辦嗎，下面就來(lái)看一看孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法吧！

孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法1

一、孩子的注意力不 集中的原因

注意力的持續(xù)時(shí)間及專注水平，與孩子的氣質(zhì)、當(dāng)時(shí)的身心狀態(tài)以及外界的環(huán)境等很多因素相關(guān)。在一般情況下，孩子的年齡越大，能夠堅(jiān)持在一件事情上的時(shí)間就會(huì)越長(zhǎng)，反之，年齡越小越難以保持注意力集中。

1、注意力與年齡有關(guān)

年幼兒童不能長(zhǎng)時(shí)間保持注意，是因?yàn)樗麄兊淖⒁馊菀资艿礁蓴_，而且，他們很難抑制與任務(wù)無(wú)關(guān)的思維活動(dòng)。3歲以前的孩子，注意是被動(dòng)的，只有新奇的、令孩子感興趣的東西或事情才能吸引孩子，而且控制注意的能力較弱。但是，如果是年齡較大的孩子，他們能夠堅(jiān)持做一件事的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)一些。

2、注意力跟大腦發(fā)育有關(guān)

一個(gè)人的大腦要到20多歲才會(huì)完全發(fā)育成熟。如果做一件事情超過(guò)20分鐘，孩子想做點(diǎn)別的事、起來(lái)動(dòng)一動(dòng)，這是非常正常的現(xiàn)象。而且，越是年幼的兒童，越不能長(zhǎng)時(shí)間保持注意，因?yàn)樗麄兛刂谱⒁獾哪芰€比較弱，容易受到干擾，很難抑制與任務(wù)無(wú)關(guān)的思維活動(dòng)。所以，當(dāng)孩子不能安靜地坐下來(lái)聽故事，不能堅(jiān)持學(xué)習(xí)和寫字的時(shí)候，請(qǐng)不要輕易給孩子貼上“注意力不集中”的標(biāo)簽。

3、外在的因素

學(xué)習(xí)或游戲的內(nèi)容不適合孩子，或者室內(nèi)活茄源中動(dòng)太多，孩子（尤其是男孩）的精力不能得以發(fā)泄，就會(huì)顯得躁動(dòng)不安；此外，還可能是源于疾病或者情緒上的問(wèn)題，餓了、困了、病了、心情不好或者壓力過(guò)大等等，都會(huì)造成孩子注意力無(wú)法集中，顯得心不在焉。

二、培養(yǎng)小孩注意力的方法

1、注意個(gè)別差異

幼兒注意力的發(fā)展存在著明顯的個(gè)別差異，如在實(shí)際生活中我們經(jīng)?？梢钥匆娪械暮⒆幽馨察o、長(zhǎng)時(shí)間地看小人書、做紙工、拼圖或作游戲，而有的孩子卻非常愛動(dòng)，很難安靜地坐一會(huì)兒。神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)過(guò)于興奮的幼兒，注意力也很難持久和集中。對(duì)這種類型的幼兒應(yīng)從小加強(qiáng)注意穩(wěn)定性的訓(xùn)練，可以為他們安排一些安靜的活動(dòng)，如串珠、搭積木、拼圖等。

2、有規(guī)律的生活和學(xué)習(xí)

體質(zhì)不好，作息不規(guī)律是分散注意力、影響注意效果的兩個(gè)重要因素。為此，必須讓孩子有規(guī)律的學(xué)會(huì)和生活，保證孩子足夠的睡眠，能按時(shí)起床、吃飯、睡覺等。同時(shí)，還應(yīng)鼓勵(lì)孩子積極參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，為注意力的發(fā)展奠定良好的生理基礎(chǔ)。注意也表現(xiàn)在人們的日常生活和勞裂姿動(dòng)過(guò)程中。利用日?；顒?dòng)和各種勞動(dòng)培養(yǎng)孩子的注意力，不僅可以提高孩子注意的目的性、全面性，而且可以提高孩子做事的能力，養(yǎng)成積極參加勞動(dòng)的良好習(xí)慣。因此，讓大一些的幼兒幫助作一些力所能及且又需要高度注意的家務(wù)勞動(dòng)是很必要的。如掃地、摘菜、洗碗筷等。

簡(jiǎn)單而有規(guī)律的家庭生活節(jié)奏，對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常有好處。每天起床、吃飯、做游戲、睡覺、講故事的時(shí)間都應(yīng)該安排得較為固定。對(duì)于注意力不易集中的孩子，尤其需要父母幫助建立規(guī)律的生活。

3、營(yíng)造安靜整潔的環(huán)境。

幼兒常常會(huì)因無(wú)關(guān)刺激物的干擾出現(xiàn)注意分散的現(xiàn)象，因此，要清除環(huán)境中可能分散注意力的事物顫山，盡可能隔絕一切外來(lái)的“刺激”。如在幼兒練習(xí)計(jì)算，搭積木或看畫書時(shí)，就應(yīng)關(guān)閉電視機(jī)，停止不相干的談話等，排除一切可能分散幼兒注意力的因素，為孩子提供一個(gè)安靜，舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，發(fā)展其注意的穩(wěn)定性與持久性。

安靜整潔的環(huán)境能夠讓孩子少受外界干擾，更好地保持注意。比如，家中物品的擺放不雜亂，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不給孩子過(guò)多的玩具，成人在家里不大聲說(shuō)話和看電視，不做孩子的干擾源等等。當(dāng)孩子在家中復(fù)習(xí)功課或?qū)W習(xí)時(shí)，要將書桌上與孩子此時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容無(wú)關(guān)的書籍、物品全部清走，保證孩子的視野中，只有與他現(xiàn)在要學(xué)習(xí)的科目有關(guān)的用品。在周末的時(shí)候，家長(zhǎng)不妨與孩子一起來(lái)整理他的房間，讓孩子懂得自己的生活環(huán)境應(yīng)當(dāng)保持干凈整潔。

4、房間的光線要柔和

不要用過(guò)于集中的光線，容易引起視覺疲勞，從而引起閱讀效率低下，視力下降。應(yīng)該同時(shí)打開分散的和集中的光源，就是房間的燈和臺(tái)燈同時(shí)使用。這樣，柔和的、明亮的、熟悉的燈光會(huì)讓孩子身心放松，而集中的光線使孩子的視野處于更明亮的環(huán)境中，又會(huì)使孩子適度的興奮，提高讀書的效率，也保護(hù)了孩子的視力。

5、增加幼兒生活經(jīng)驗(yàn)，豐富幼兒的知識(shí)。

幼兒所擁有的生活經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，對(duì)引起和保持他的注意有密切關(guān)系。人對(duì)熟悉的事往往會(huì)有較多的注意，例如一首熟悉的歌、一個(gè)熟悉的東西、一本熟悉的書都能引起幼兒的注意。對(duì)于一些新奇的東西，雖然能引起注意，但如果幼兒對(duì)新奇的事物一點(diǎn)不理解或全無(wú)認(rèn)識(shí)，注意力柱往不能持久。相反，如果有一點(diǎn)印象但不完全熟悉，就會(huì)有較強(qiáng)的好奇心，注意力容易保持。

要注意不斷擴(kuò)大小孩的生活內(nèi)容與認(rèn)識(shí)領(lǐng)域，讓小孩在獲取知識(shí)中發(fā)展各種興趣，培養(yǎng)注意力。為此，可以帶孩子一起參觀展覽會(huì)、博物館、天文館、畫展，游公園，逛動(dòng)物園，邊看邊玩邊問(wèn)邊答，使孩子集中注意力。如在逛公園時(shí)，看到小白兔可以問(wèn)孩子：“小白兔的眼睛是什么顏色？”“小白免的嘴和小花貓的嘴長(zhǎng)得一樣嗎？”“大象的鼻子能干什么”等等。幼兒接觸的范圍越廣闊，他們的`興趣就會(huì)越廣泛，注意的范圍也就越擴(kuò)大。

6、不要禁止孩子玩游戲

家長(zhǎng)還可以利用游戲培養(yǎng)孩子的注意力。游戲是孩子喜歡的話動(dòng)，在游戲中孩子為了完成一定的任務(wù)，可以保持較長(zhǎng)時(shí)間的注意力。游戲是最適合孩子身心發(fā)展的一種活動(dòng)形式，也是孩子最喜愛的活動(dòng)。在游戲中，孩子不僅心情愉快，興趣濃厚，心理活動(dòng)處于積極狀態(tài)，而且往往是目的、任務(wù)明確，所以游戲時(shí)孩子的注意很容易集中，前蘇聯(lián)的比都霍娃做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：要求孩子把各種彩色的紙條分別放在顏色相同的盆子里，比較在游戲中與單純完成任務(wù)的情況下孩子的注意，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在游戲中，4歲孩子可持續(xù)22分鐘，6歲孩子可堅(jiān)持71分鐘，而且分放紙條的數(shù)量比單純完成任務(wù)時(shí)多50；而在單純完成任務(wù)情況下，4歲孩子只能堅(jiān)持17分鐘，6歲孩子只能堅(jiān)持62分鐘。因此應(yīng)讓孩子積極參加游戲活動(dòng)，在游戲中教導(dǎo)孩子聚精會(huì)神、集中注意地觀察，區(qū)別物體的各種各樣性質(zhì)，訓(xùn)練兒童的注意。如可以進(jìn)行“看看什么不見了”的游戲，集中注意觀察在規(guī)定范圍內(nèi)的物體、圖片和玩具的變化等。

7、進(jìn)行能引起幼兒注意的活動(dòng)。

發(fā)展孩子的有意注意孩子的注意力發(fā)展水平有限，既要發(fā)展孩子的有意注意，更要充分利用孩子的天意注意，讓孩子在輕松有擔(dān)的話動(dòng)中集中注意力。為此，在孩子的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，要注意學(xué)習(xí)的內(nèi)容運(yùn)合幼兒的水平、興趣和能力，時(shí)間安排要恰當(dāng)，不要長(zhǎng)時(shí)間做一種活動(dòng)，要隨時(shí)注意孩子的表現(xiàn)，及時(shí)調(diào)整活動(dòng)內(nèi)容和形式，當(dāng)孩子已表現(xiàn)出分心時(shí)，不應(yīng)強(qiáng)迫孩子注意，而要考慮活動(dòng)的內(nèi)容和形式的變換。一般來(lái)講，孩子只能維持5—20分鐘的注意力。超過(guò)這段時(shí)間，孩子的注意力就會(huì)分散。當(dāng)然，要考慮孩子注意力轉(zhuǎn)移的困難，不要在短時(shí)間內(nèi)頻繁地更換活動(dòng)。

有意注意是一種有預(yù)定目的并需要一定意志努力的注意，在注意活動(dòng)中占主導(dǎo)地位，是一種最有效的注意，要培養(yǎng)這一注意，必須首先使幼兒明確任務(wù)，能控制自己的行為，并使行為服從于活動(dòng)的目的與要求注意的事，使孩子能不斷積極、主動(dòng)、自覺地保持注意。如晚飯后，爸爸可以要求孩子：把小凳子擦一擦，并且必須把每條腿擦干凈；媽媽也可以要求孩子：給家里每盆花澆一壺半的水，不能多也不能少。孩子做完后，爸爸媽媽要檢查完成的情況。做得好，給予鼓勵(lì)，做得不夠的地方，要讓孩子重做。如果經(jīng)常這樣要求孩子做事情，既使平時(shí)注意力不夠集中、堅(jiān)持性差、粗心大意的孩子，也自然會(huì)聚精會(huì)神地努力完成父母交給的任務(wù)。在提出任務(wù)和要求時(shí)，一次不要過(guò)多，既讓孩子注意這個(gè)，又令他注意那個(gè)，反而會(huì)使孩子注意難以集中。

8、讓幼兒把注意力集中到不感興趣而又必須注意的事情上去。

興趣在幼兒的注意中是不可忽視的，但也不能只考慮幼兒的興趣，要通過(guò)日常生活，逐漸培養(yǎng)孩子“集中注意”的習(xí)慣。為此，必須讓幼兒逐漸學(xué)會(huì)能主動(dòng)地支配自己的注意。由于幼兒以無(wú)意注意為主，注意的穩(wěn)定性差，所以要經(jīng)常使幼兒了解大人叫他做什么，有什么要求，從而逐步使他們學(xué)會(huì)根據(jù)需要（不僅僅是興趣），集中自己的注意力去完成任務(wù)，進(jìn)而促進(jìn)注意力的發(fā)展。

9、讓孩子獨(dú)立完成作業(yè)，磨練幼兒的意志

許多家長(zhǎng)在孩子做完作業(yè)后，就幫助孩子檢查作業(yè)，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤立即指出，并說(shuō)出答案讓孩子改正，家長(zhǎng)長(zhǎng)期下去，孩子就只管完成作業(yè)而不問(wèn)對(duì)錯(cuò)，心想，反正有父母把關(guān)。長(zhǎng)期下去，孩子不僅注意力渙散，而且會(huì)失去自我判斷作業(yè)正誤的能力。孩子完成家庭作業(yè)的重點(diǎn)在于過(guò)程而不是結(jié)果，獨(dú)立完成作業(yè)的過(guò)程，其實(shí)是對(duì)孩子注意力和獨(dú)立性的培養(yǎng)過(guò)程，這個(gè)過(guò)程可能需要很長(zhǎng)時(shí)間，家長(zhǎng)要有耐心，要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成獨(dú)立完成家庭作業(yè)的好習(xí)慣。

注意力的形成和發(fā)展是與意志密切聯(lián)系的，不斷提高幼兒的意志能力是發(fā)展幼兒注意能力的心理保證。如家長(zhǎng)在購(gòu)買玩具時(shí)，要注意選擇那些有利于磨練幼兒意志品質(zhì)的智力玩具，如拼圖類，穿插類及棋類玩具等。因?yàn)樵谟變何磥?lái)的學(xué)習(xí)和生活中，未必總是那樣輕松、愉快，有些學(xué)習(xí)往往是枯燥無(wú)味的，如數(shù)學(xué)中大部分知識(shí)需要學(xué)習(xí)者加強(qiáng)意志努力，在強(qiáng)迫自己注意下才能掌握。所以，家長(zhǎng)必須注意磨練幼兒的意志，形成良好的意志品質(zhì)，為幼兒注意力的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

10、多關(guān)愛孩子，及時(shí)調(diào)整孩子的情緒狀態(tài)。

孩子在身心狀態(tài)不佳的時(shí)候，比如傷心、疲憊、有壓力或者生病時(shí)，是很難集中注意力的。此時(shí)家長(zhǎng)要多給予孩子關(guān)愛，而不是盲目地嚴(yán)格要求。只有在保持愉快心情的時(shí)候，孩子才更易于專心致志地做事。

孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法2

培養(yǎng)規(guī)律的習(xí)慣

良好的生活習(xí)慣對(duì)孩子的注意力、睡覺和成長(zhǎng)都是非常重要的，如果沒有這些好習(xí)慣，孩子做事會(huì)很散漫、隨意，注意力肯定是難以集中的。

所以家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子形成好習(xí)慣，給他一個(gè)合理的時(shí)間表，比如說(shuō)什么時(shí)候?qū)懽鳂I(yè)，什么時(shí)候玩游戲，時(shí)間長(zhǎng)了，一到這個(gè)點(diǎn)，孩子就知道該做什么了，也就會(huì)集中注意力做好該做的事了。

利用孩子的好奇心

家長(zhǎng)可以利用新奇、好玩、多變的物體吸引孩子的注意力，比如會(huì)跳舞的布娃娃、會(huì)唱歌的小青蛙、會(huì)飛的老虎等調(diào)動(dòng)孩子們的好奇心，孩子看到這些，就會(huì)集中注意力去擺弄。

所以家長(zhǎng)在給孩子選書的時(shí)候，應(yīng)該盡量選取有趣、鮮艷、好看好玩的書，這樣不僅能培養(yǎng)孩子的注意力，也能培養(yǎng)孩子讀書的興趣。

挖掘孩子的興趣愛好

興趣是*的老師。讓孩子做自己感興趣的事情時(shí)，他很投入、很專心。孩子喜歡聽故事，家長(zhǎng)就可以利用講故事的方式，培養(yǎng)孩子注意力。

家長(zhǎng)可以適當(dāng)反問(wèn)，比如講小白兔去旅游，一路上交到不少好朋友，家長(zhǎng)就可以偶爾反問(wèn)“這是小白兔的第幾個(gè)好朋友？”“第二個(gè)好朋友是誰(shuí)？”“哪個(gè)好朋友送了小白兔胡蘿卜？”等，以此來(lái)讓孩子集中注意力。

在游戲中培養(yǎng)

游戲是學(xué)習(xí)的好方式。家長(zhǎng)可以讓孩子玩“找不同”、“學(xué)拼圖”等游戲來(lái)集中注意力。還可以玩一些角色扮演類的游戲，比如警察指揮交通，可以讓孩子做“三分鐘警察”，父母扮演路人在行走，這個(gè)過(guò)程就可以引導(dǎo)孩子去思索：

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)過(guò)程，不但可以陪孩子歡樂(lè)，更重要的是讓孩子培養(yǎng)了注意力，學(xué)到了知識(shí)，開發(fā)了思維。

因材施教

每個(gè)孩子都有自己的特點(diǎn)，家長(zhǎng)要根據(jù)孩子年齡、習(xí)慣、接受方式等來(lái)培養(yǎng)孩子的注意力，多一點(diǎn)鼓勵(lì)和幫助，不要?jiǎng)虞m和別人家的孩子對(duì)比，更不能呵斥、打罵孩子。

需要注意的是，孩子不可能一直集中注意力，所以家長(zhǎng)可以從剛開始的3分鐘，慢慢延長(zhǎng)到5分鐘、10分鐘……時(shí)間一到，就休息者娛樂(lè)，然后再學(xué)，定點(diǎn)定量是*的，效率也會(huì)很高。

引導(dǎo)孩子主動(dòng)

比如孩子喜歡聽故事的話，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子主動(dòng)講，這樣他不僅要知道，還要說(shuō)出來(lái)，甚至還要繪聲繪色。這個(gè)過(guò)程不但鍛煉了口才和思維，關(guān)鍵是注意力得到了培養(yǎng)。

創(chuàng)造良好的環(huán)境

由于兒童容易受到多變、新奇事物的影響，所以環(huán)境非常重要。孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候，*給他一個(gè)安靜、簡(jiǎn)單的空間，如果放著電視或者周圍有很多玩具，那么他會(huì)很容易就被電視里的聲音或玩具吸引，自然就難以集中注意力了。

而且一旦被其他事物吸引，父母就要花費(fèi)更多精力才能讓孩子把注意力轉(zhuǎn)回來(lái)，這個(gè)過(guò)程處理不當(dāng)，就會(huì)讓孩子不舒服，所以環(huán)境很關(guān)鍵。

嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品

電子產(chǎn)品對(duì)孩子的吸引力是極大的，網(wǎng)上充斥著很多不健康的信息，尤其是其中的游戲，孩子很容易上癮，一旦沉迷其中，就會(huì)無(wú)心做其他的事，還會(huì)影響大腦發(fā)育，所以家長(zhǎng)要嚴(yán)格控制孩子使用電子產(chǎn)品。

孩子注意力不集中怎么訓(xùn)練？

良好的注意力是孩子學(xué)業(yè)的有力基礎(chǔ)，注意力不好會(huì)到導(dǎo)致成績(jī)下降。孩子注意力不集中，你可以從空改以下3個(gè)方面來(lái)培養(yǎng)注意力：
1合理安排讀書時(shí)間：孩子如果沉溺于某些興趣時(shí)，父母要幫助孩子合理安排讀書時(shí)間，告訴孩子分清主次。
2多吃魚：我們的腦細(xì)胞有60％由不飽和脂肪酸構(gòu)成，其中最重要的是DHA。魚類里面有豐富DHA，能改善大腦智力，活躍大腦，平時(shí)可以多吃一些。
3保證充足的睡眠：睡眠非常重要，保護(hù)腦主要靠睡眠。好的睡眠是恢復(fù)腦的重要方式。若睡眠太少，很可能造成情緒失調(diào)，良和虧羨好的睡眠是提高智商的基礎(chǔ)。記得我的孩子在讀*的階段，孩子的記憶力時(shí)常差，寫作業(yè)走神，導(dǎo)致各科的成績(jī)都很不好。然后在百度上面發(fā)現(xiàn)了一個(gè)能讓孩子增強(qiáng)智力的“尼古拉特斯拉潛能訓(xùn)練”喚拍，聽完后，才改善了孩子這種的不良狀況。全面提升孩子的大腦潛能，我孩子的各科成績(jī)都提升了。相信這些閱歷也許能幫到你，愿你夢(mèng)想成真，不要放棄！

孩子缺乏注意力怎么辦

孩子缺乏注意力怎么辦

孩子缺乏注意力怎么辦，孩子的心理成長(zhǎng)路上家長(zhǎng)是不能缺席的，孩子的成長(zhǎng)決定了孩子的未來(lái)，孩子最開心的事情莫過(guò)于得到父母的認(rèn)可，教育是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，孩子缺乏注意力怎么辦教你如何教育孩子。

孩子缺乏注意力怎么辦1

首先，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)并維持孩子的學(xué)習(xí)興趣。

其次，輸入原有固定知識(shí) 點(diǎn)，梳理知識(shí)脈絡(luò)，構(gòu)建知識(shí)結(jié)構(gòu)。

*，培養(yǎng)孩子的自我監(jiān)控能力。

孩子缺乏注意力怎么辦2

幫助孩子集中注意力的方法：

方法1

爸爸媽媽和孩子一起拼圖，拼圖的難度要逐漸增加。拼圖能鍛煉孩子的觀察能力，孩子在拼圖時(shí)，很容易投入，不知不覺中，能坐定的時(shí)間就長(zhǎng)了，注意力集中的時(shí)間也長(zhǎng)了。爸爸媽媽和孩子一起拼圖時(shí)，要積極鼓勵(lì)孩子將圖拼完整，家長(zhǎng)還可以把孩子拼好的圖裱框掛在家中，讓腔緩孩子體驗(yàn)一下成就感。

方法2

爸爸媽媽可以在給孩子講故事前，先向小朋友提出問(wèn)題，讓孩子帶著問(wèn)題去聽，聽完故事后讓孩子回答問(wèn)題。帶著問(wèn)題聽故事，孩子會(huì)比較集中注意力，聽故事會(huì)格外仔細(xì)。

方法3

在生活中，爸爸媽媽可以經(jīng)常請(qǐng)孩子幫忙拿各類小東西，從一件到幾件不等，請(qǐng)孩子一次性完成。比如：“請(qǐng)你幫我拿一個(gè)梨、水果刀，還要紙巾和一些牙簽。”還可以經(jīng)常讓孩子向其他長(zhǎng)輩傳話，“告訴你媽媽，記得上樓的時(shí)候去拿報(bào)紙?！闭Z(yǔ)句可以從簡(jiǎn)短的過(guò)渡到長(zhǎng)一些的。

方法4

給孩子準(zhǔn)備一些CD和圖書畫面內(nèi)容相配套的圖書，這伍歲模種圖書是以聽磁帶為主，用圖片來(lái)加深理解，這種以聽、看為主的學(xué)習(xí)方法，對(duì)孩子將來(lái)的*學(xué)習(xí)有非常重要的意義。

要讓孩子做事專心致志，不是一蹴而就的事，是爸爸媽媽需要長(zhǎng)期努力的一項(xiàng)工作。爸爸媽媽要耐心地對(duì)待孩子，看到孩子一點(diǎn)一滴的'進(jìn)步，鼓勵(lì)他們。同時(shí)，爸爸媽媽在提高孩子注意力的時(shí)候，也有幾點(diǎn)需要注意：

1、鼓勵(lì)孩子在一段時(shí)間內(nèi)專心做好一件事。

2、孩子在完成“作業(yè)”的時(shí)候，要有時(shí)間概念，不要給孩子太充裕的時(shí)間。

3、給孩子一個(gè)固定且安靜學(xué)習(xí)的地點(diǎn)，一個(gè)固定的學(xué)習(xí)時(shí)間，盡量不要在孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間打擾他們。

4、幫助孩子獲得自控能力，避免各種干擾。比如，盡量避免在孩子的書桌上放零食和玩具。

5、避免跟孩子說(shuō)雀掘話一再重復(fù)。對(duì)孩子談事情，只說(shuō)一遍是培養(yǎng)他注意力的一種好方法。